快速减肥方法大全(减肥界公认减肥推荐)

提高减肥,很多人都会有话要说。在这个看颜值的社会中,一个人的高矮胖瘦会成为别人对你的印象,因此很多胖mm在经过众多的调侃之后开始把减肥作为日常计划,那么在生活中最有效快速的减肥方法是什么呢?减肥人士公认的减肥方法有哪些呢?在这里我给大家提供史上最全的减肥方法。

健康贴士:100条减肥方法大全

1、【再壮的小腿也能瘦】

①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。
②象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。

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