快速减肥方法大全（减肥界公认减肥推荐）
2015.12.27-16:28:40 - 分类：生活
提高减肥，很多人都会有话要说。在这个看颜值的社会中，一个人的高矮胖瘦会成为别人对你的印象，因此很多胖mm在经过众多的调侃之后开始把减肥作为日常计划，那么在生活中最有效快速的减肥方法是什么呢？减肥人士公认的减肥方法有哪些呢？在这里我给大家提供史上最全的减肥方法。
1、【再壮的小腿也能瘦】
①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。
②象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。
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