保健品分成四类？WHO怎么说？

2023.05.24-14:34:53 - 分类：生活

保健品分成四类？WHO怎么说？

保健品在我们生活中常见不过了，人们购买保健品的原因也各有不同。但是你知道吗？根据WHO的分类，保健品可以分成四类。

第一类保健品是营养素补充剂。这种保健品包括维生素、矿物质、蛋白质等等。这些营养素对于身体健康至关重要，但是某些人可能无法通过饮食摄入足够的营养素，因此需要进行补充。过量摄入营养素也会对身体造成负面影响，因此使用前一定要咨询医生。

第二类保健品是传统草药及其他天然药物。这类产品常常被用来治疗特定的疾病或者症状。虽然这些天然药物可能对人体有益，但是其中某些成分可能存在不良反应或者与其他药物产生相互作用。因此在使用前需要仔细阅读说明书并咨询医生。

第三类保健品是特殊类型的食品。这类食品被称为“功能性食品”，它们通过添加特定成分来提供额外的营养或者健康益处。例如含有益生菌的酸奶，可以维持肠道健康，提高免疫系统功能。但是在购买这类食品时，需要仔细阅读标签并了解其功效和副作用。

最后一类保健品是药妆类产品。这种产品常常被用来治疗外部问题，如皮肤护理、口腔健康等等。这些产品可以帮助我们维持外部健康，并且可以增强我们的自信心。但是使用前需要了解其成分和适用范围。

选择保健品时需要根据个人的需求和身体状况进行选择，并且在使用前一定要咨询医生和仔细阅读说明书。记住，保健品并不是万能的，正确的饮食和锻炼才是真正促进健康的重要因素。

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