寡肽有什么作用和危害？
2023.07.03-18:04:21 - 分类：生活
寡肽是一种生物活性分子，它们可以在人体内发挥多种重要作用。它们可以调节免疫系统功能，增强人体的免疫力。寡肽还能促进细胞生长和修复受损组织，帮助人体恢复健康。寡肽还可以抑制某些癌细胞的生长和扩散，对于预防和治疗癌症具有潜在的作用。
过量摄入寡肽也可能会带来一些危害。例如，在肠道内过量摄入寡肽可能会导致腹泻、胀气等不适症状。尚未确定长期摄入大量寡肽对人体健康的影响。
为了最大程度地享受寡肽的益处，并减少其潜在的危害，我们应该合理控制食物中寡肽的摄入量。一些食品中含有较高量的寡肽，例如豆类、全麦面包、洋葱、大蒜等。如果摄入这些食品导致不适症状出现，则可适当减少相关食物的摄入量。
寡肽在人体内发挥着多种重要作用，但是过度摄入也可能会带来一些危害。因此，我们应该适度控制寡肽的摄入量，并合理选择食物。如果出现相关不适症状，则应及时就医处理，并遵医嘱调整饮食。
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