怎样去寒气？曲老师教你！
2023.07.07-7:36:52 - 分类：护肤
怎样去寒气？曲老师教你！
最近天气越来越冷，很多人都会感到身上的寒气难以驱散。怎样去寒气呢？让曲老师来教大家几招！
要注意保暖。在寒冷的天气里，我们需要穿得暖和一些，可以选择羽绒服、棉衣等厚实的衣物。同时还要注意加强锻炼，增强体质，提高抵抗力。
饮食也是很重要的。我们可以多吃一些温热的食物，比如姜汤、红枣汤等。这些食物有助于驱散身体内的寒气，提高身体的免疫力。
除了保暖和饮食之外，我们还可以通过按摩来缓解身上的寒气。比如，在睡前可以用温水泡脚，并进行一些脚部按摩。这样可以促进血液循环，驱走身体内的湿气和寒气。
心情也是很重要的。如果我们情绪低落、焦虑等负面情绪过多，就容易导致身体出现寒气。因此，我们要注意保持积极的心态，多做一些让自己愉悦的事情。
曲老师还要提醒大家，如果身上的寒气严重影响了日常生活，就要及时就医。以免病情恶化。
去寒气需要从多个方面入手。只有全面加强保暖、调整饮食和心态，才能真正做到驱散身上的寒气。
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