有时候,重复和坚持是一种力量
2015.05.04-16:13:11 - 分类:悦读 Hot
有时候,重复和坚持是一种力量。很小的改变,只要坚持下来,就会带来很大的变化。
文/水湄物语
我习惯用纸笔做记录,平日里随身带的记事本是如此,读书笔记写思维导图也习惯用纸笔。尝试过用电脑和手机来做这些工作,但觉得反而记不住,记不牢,算是习惯吧。
今天突然翻出去年的记事本,去年年底今年年初的,觉得很是心惊。
原因是——原来问题一直都是老问题,错误一直都是老错误,我只是一直在重复犯错而已。
去年12月有一天记录是,今天因##事件,情绪低落,效率极差。应对方法是:发现情绪问题后,出去走一圈,只给自己半个小时牢骚和发泄时间,回来挑简单的任务着手。
而上个月有一天的记录是:身体原因,情绪低落,没有完成当日计划。应对方法是:倒计时方法设置情绪舒缓时间,过后立即投入工作。
去年1月有一条是:豆瓣刷了3小时,过分!应对方法是:控制上豆瓣时间。
去年6月有一条:妈的,又刷豆瓣2个小时,今天那个计划没写。应对方法是:戒豆瓣!
看看,连用词都差不多。
又回到信息爆炸社会这个调调,信息爆炸,所以新办法新技术奇多,新道理新言论奇多,畅销书一本又一本,看了半天突然醒悟,咦,这个不是谁谁谁早讲过了吗?
蔡康永有条微博说:15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶”。这段话不知感动了多少人,结果蔡有一个朋友总结到,不就是“少壮不努力,老大图伤悲”么?
道理就这么点道理,古人说过了,今人也说,老人说过了,新人也说,石器时代也说,互联网时代也说。
自己身上的弱点和错误也是一样,我前年12月(其实更早啦)意识到了,是个好的开始——那个方法,至少对我而言,是有作用的。但是没有坚持下去,过了一阵子,又反复地出现这个问题(反正刷豆瓣浪费时间,是自打我5年前来豆瓣就开始的问题了)。
其实也有办法,就是反复的就一个问题反省自己,找到好方法就坚持不懈进行下去。不用太追求新方法新理论,只要是证明对自己有用的,就要坚持下去,不是一天两天,也不是十天半个月,而是一年两年的坚持下去。
说回表扬自己的话,从前年12月的记事本看来,我现在还是做了很多事情的——包括用纸笔记录时间,写每日反省,做读书日记神马的,几年坚持下来,还是获益匪浅的。
总结出几点:
1、还是要有记录:要不是我去年这么记着,今年我也记不得去年我原来是这般。
2、记录要常看常反省:以前我只是用记事本记录,每周或每月有一次回顾。现在我定期把记事本上的内容整理到电脑上去,资料方便分类检索,自己的问题,也方便追溯。
3、好办法好习惯要坚持。有时候,很小的改变,只要坚持下来,就会带来很大的变化。
说一个很小的例子,我原来的家里有电梯,搬新家后要每日爬楼梯,开始觉得很累,慢慢就习惯了。后来我换地铁或者日常逛街什么的,有楼梯就尽量不走自动扶梯,发现明显体力好了很多。其实每天也就多爬了几十阶而已。
翻到前年用的那本小红记事本的最后一页的时候,我发现我用红笔大大地写着“重复与坚持”,觉得对我这种毅力缺失的人来说,真是最好的警醒啊。(来源)
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
早安心语:早知如此绊人心,不如当初不相识 |
早安心语第320期:有时候,我们就像鱼缸里的鱼,想说的很多,一开口就化成了一串省略号,最后都默默的留在了心里。暖新浪微博地址:http://weibo.com/123nuan 请大家多多关注! 暖首发,转载时请以超链接形 …
姑娘,可不可以谈场和爱情有关的恋爱? |
姑娘,可不可以谈一场和爱情有关的恋爱?我的姑娘,爱情可不可以这样? 也许我可以遇到一个女孩,谈一场和爱情有关的恋爱,趴在只有黑白的桌上,画着图,也许会眉头紧锁,也许会叼着铅笔,心里始终会偶尔想 …
六六:爱情是什么? |
六六:爱情是什么?爱情吧,就是适时撒点小谎,感动死对方。 我发现每年一到过年,我家电脑就闹放假。 去年旧手提坏了,年初二一大早,店铺刚开门我们就冲进去买了个新的。今年,这个新手提在年前就罢工了 …
芦荟胶能美容养颜吗?
经过科学研究和实践证明,芦荟胶确实具有美容养颜的功效。芦荟胶富含多种维生素和氨基酸,这些成分可以滋养皮肤,提高皮肤弹性和光泽度,使肤色更加均匀。芦荟胶还具有抗菌、消炎的作用,可以有效地抑制皮 …
男士皮肤毛孔粗大怎么办?
男士皮肤毛孔粗大是很多男性朋友关注的问题。事实上,改善这个问题并不难,只需要一些简单而有效的步骤和策略。要注意清洁。每天用温水和激派洗面奶仔细清洁脸部,去除多余的油脂和污垢。这款产品是经验丰 …
【懂懂日记】2012年,最给力的疯会期待您……
一、网络营销峰会发展历程 1. 与王通相识。06年底,我在淘宝店卖字画,王通买了一幅,从而认识。 2. 与蟠桃相识。07年底,蟠桃加入百团,并建议我到青岛发展。 3. 与克亚认识。08年,刘克亚老师给我打电话 …
怎样改善塌鼻?有哪些方法可尝试?
塌鼻是许多人面容缺陷的一种,它给人造成了不少困扰和烦恼。但是,我们不必因此而绝望,因为有许多方法可以改善塌鼻。接下来,我将从几个角度为大家介绍这些方法。 非手术方法是改善塌鼻最安全、最常见的方 …
脖子疼是不是也会致命?
脖子疼是一种常见的身体不适,不同的人可能会有不同的感受和程度。通常情况下,脖子疼并不会直接导致生命危险。但是,在某些情况下,脖子疼可能会暗示潜在的严重问题,需要及时就医进行诊断和治疗。 脖子疼 …
雅丽洁芦荟胶有哪些成分?保质期多久?
雅丽洁芦荟胶是一款备受女性喜爱的护肤品,它有着丰富的成分和较长的保质期。现在就让我们来一探究竟,了解一下这款神奇的产品到底有哪些成分,以及它的保质期能有多久吧! 我们来看一下雅丽洁芦荟胶的成分 …
怎样才是护肤的正确步骤呢?
护肤步骤是保持肌肤健康和年轻的重要一环。正确的护肤步骤能够有效清洁、滋养和保护我们的肌肤,让我们拥有一个美丽的容颜。究竟应该如何正确进行护肤呢?让我们一起来了解吧。 第一步是清洁。每天早晚都需 …
如何消除高原红脸蛋?
高原红脸蛋让人看起来有点不自然,也会引起他人的关注和不适。如果你是高原旅游爱好者或是居住在高原地区,那么消除高原红脸蛋就显得尤为重要。下面,我将从多个角度介绍如何消除高原红脸蛋。 我们需要了解 …
为什么我的脸总是冒痘痘?
你好,关于脸上冒痘痘的问题,有很多因素会导致。我们可以从多个角度来探讨这个问题。 脸上冒痘痘可能是由于饮食不当引起的。长期摄入高油脂、高糖分的食物,会导致身体内部毒素增加,从而导致皮肤出现问题 …
哪些平价水乳好用?推荐这6款
哪些平价水乳好用?这是许多爱美小姐妹们经常询问的问题。我们经过调查研究,推荐以下6款平价水乳。这些产品不仅价格亲民,而且效果也非常棒。 我们要推荐的是None。这是一款皮肤科主任强烈推荐的产品,效 …
眼袋松弛怎么办?
眼袋一直是困扰着许多人的问题,但它们并不总是由于年龄而产生。有时候,它们可能是遗传、疲劳、饮食不良、压力和过度晒太阳等因素所致。无论原因如何,眼袋都会带来不必要的烦恼。在本文中,我们将探讨眼 …
沙漠玫瑰洗面奶好用吗?视频测评
沙漠玫瑰洗面奶是一款备受瞩目的护肤产品,它被称为“温净氨基酸洗面奶”的代表作之一,备受美容杂志推崇。它到底好不好用呢?我们今天就通过视频测评来给大家揭晓答案。 我们先来了解一下沙漠玫瑰洗面奶的成 …