每个人都要知道的100条学习方法

2015.05.04-16:14:11 - 分类:悦读  Hot

每个人都要知道的100条学习方法。不但要坚持学习,还要聪明的学习。

达尔文说过:一切知识中最有价值的是关于学习方法的知识。

1、读得慢,长期下来读得少。

2、阅读中有30%~50%都是没用的。

3、敲打节拍来避免大脑阅读出声,以刺激皮层,但不可依赖过多。

4、情绪是可以操纵的,尽量往好的方向引导,行为才会改变。

5、预习学会20%,上课学会50%,回顾学会100%,复习时应无新知识。

6、写下问题,越清楚,得到的答案也就越透彻。

7、先背佐证或例子,有些抽象概念是要一定积累才能理解的。

8、跟同伴一起学,讨论能减少偏差。

9、给大脑0.5~9小时来处理信息,再回顾才会有新收获,不要在难点上停留。

10、锻炼左手。

11、随身携带相机或小本子,记录灵感,如音乐写作或绘画。

12、把大事化为小步骤写在to-do list上,会更有成就感,效率也更高。

13、长时间学习后立即睡觉,大脑才能在睡眠中处理和加深知识。

14、倾听微弱的声音能提高注意力,每天练习3分钟。

15、新词用了7次才真正算自己的。

16、学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己。

17、利用空闲的等待时间来做事,随身携带书籍,手工或电话单。

18、每天做件不愿做的事。

19、多敲打手指,刺激神经,延缓大脑衰老。

20、自己跟自己对话。

21、要学一本书,20%是书的观点,能延伸80%的知识是真正的学习。

22、提前粗略自学2年后的知识,能让现在的学习轻松不少。

23、灵感往往不是新的,它只是几个旧点子的合成品。

24、紧张时肾会积尿,身体供水不足会导致大脑发挥失常,考前试着喝点蔬菜汁或水果汁。

25、学会腹式呼吸。

26、养成记关键词的习惯。

27、多总结。

28、做思维导图/心智图。

29、从整体上记忆和理解。

30、大脑有忘记痛苦的特征,学习时要保持良好心态。

31、多说话,并提高话语的质量。

32、带病用脑会对大脑造成损害。

33、小学课文里列宁和椅子的故事,暗示的正是列宁会速读,而且记忆力惊人。

34、利用吸引力法则:
a)你生活中所发生的所有事情,都是你自己吸引来的。
b)你会成为你心里想的最多的那种人,你也会拥有你心里想的最多的东西。相似的吸引相似的。
c)你在心中见到的,将会成为你手中得到的。

35、学会速读:阅读就像骑自行车,骑到一定速度才能骑得好,骑得顺畅。

36、高速大量的输送知识,俗称吞鲸式读书法,长时间集中注意力会让大脑更灵活。

37、众多技巧之一,去“做”,绝不要期待任何 “结果”。

38、一时一事,花5分钟也好10小时也好,一口气做完。

39、优柔寡断是严重的浪费时间,不要超过60秒。

40、把工作分成小部分做,会有分心的危险。

41、工作越努力,工作的能力就越强,休息就越有效果。

42、摄取肉类容易分散精力。

43、勤于模仿,如手段,技术和语言,别人做事时不要躲得远远的。

44、自我讲授,像老师教学一样把资料概述出来,疑点会变得清晰。

45、每天学习更深一点,而不是更广一点。

46、漩涡效应:错误往往会接二连三地犯,保持平稳心态。

47、持续分析,反馈,突破。

48、读书分类,读法也分类,如细读,浏览等。

49、对生活观察入微。

50、不要问:“为什么我失败了?”,而应该问:“我做了什么?”

51、将不类似的事物联系起来思考。

52、技能不是持久的,不练习,它每天都在退步。

53、大脑更喜欢图像。

54、晚上9点到早上3点是最好的休息时间。

55、起床后做做数学题或别的钻研游戏,能使大脑迅速清醒。

56、容易走的路都是下坡路。

57、把思考内容画下来。

58、自己说话录音,倾听不足。

59、每天做件没做过的事。

60、想得复杂,概述简单。

61、与潜意识交谈的最佳时间是睡醒后。

62、回忆细节。

63、做日程表,缩短工作时间让大脑产生压迫感来提高效率。

64、学习时间随着年龄增加会越来越少。

65、把问题用另一个角度重复一遍。

66、记单词时记不起来就看答案,不然大脑会“习惯性”忘记。

67、物归原位,井井有条的生活不会让你被琐事困扰。

68、加速形成概括力。

69、闭眼在屋里走。

70、用双重目标,最低目标和理想目标。

71、思考弦外之音。

72、翻扑克牌锻炼运算。

73、不熬夜。

74、每天喝水至少1500毫升,许多头痛都是缺水引起的。

75、每天认识一位不同的人。

76、慢慢做,但要做得精确。

77、画效率/时间曲线表。

78、转移注意力是拒绝诱惑的根本。

79、思考因果,关联,相对关系。

80、反拖延技巧之一,做什么都要有一个理由。

81、外向即人格魅力。

82、阅读时区分知道和不知道的,避免浪费时间。

83、记知识点比理解概念要简单,知识点记多了潜意识便会逐渐形成概念。

84、想到就做,不要延缓。

85、累了立即休息。

86、用字母简写作笔记,加快速度。

87、把重要的课程录下来或照下来。

88、上课时端正坐姿,打开书本暗示潜意识保持开放状态。

89、坚持,专注,重复。

90、感受身体讯号。

91、饮食健康,早有蛋白质晚有纤维。

92、趁精神饱满先解决难题。

93、每天花10分钟写随笔,不要停顿。

94、去了解习惯体系。

95、不要压制欲望,化解它。

96、微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效。

97、意志力=精力=可以强化。

98、多问为什么。

99、推迟情绪,立即行动。

100、善用表格。

- 猜你喜欢 -

- 更多精彩 -

- 热点阅读 -

倩碧淡斑面膜好用吗?

倩碧淡斑面膜确实是一款非常好用的面膜,具有很好的淡化斑点、提亮肤色和补水保湿效果。这款面膜所含有的独特美白成分可以有效地减少黑色素的生成,从而达到淡化斑点的效果。它富含维生素C和E等营养成分, …

洗面奶、隔离霜、爽肤水、甘油应该按照什么顺序使用?

美女们,我知道你们一定都渴望有一张水嫩、光滑的肌肤。而要达到这个目标,正确的护肤顺序是非常重要的。今天我就来为大家解答一个经常困扰我们的问题:洗面奶、隔离霜、爽肤水、甘油应该如何正确保养顺序 …

身体乳能防晒吗?

当然可以啦!在很多人的印象中,美白身体乳主要是用来改善皮肤色素沉积,让肌肤看起来更加明亮和均匀。但其实,美白身体乳也具备一定的防晒效果哦!它含有一些能够抵御紫外线伤害的成分,虽然不能像专业的 …

超敏肌钙蛋白5.000会有风险吗?

超敏肌钙蛋白5.000会有风险吗?作为经验丰富的美容师,我可以告诉你,超敏肌钙蛋白5.000是一种非常安全的成分。它是一种专门针对敏感肌肤研发的产品,可以修护受损的皮肤,减少过敏和刺激。这个产品在市场 …

长兴县哪里有卖护肤品的?

长兴县是一个美丽的地方,这里的自然风光、人文景观吸引了许多游客。除了旅游景点,长兴县也有很多地方可以购买护肤品。下面我将从几个角度为大家介绍一下。 我们可以去一些大型商场购买护肤品。比如,在长 …

如何用淘米水洗脸让肌肤无斑莹亮?

淘米水可以作为一种天然的美容品,它可以让肌肤无斑莹亮。淘米水中含有许多天然的物质,例如维生素B、E、矿物质等等。这些物质可以渗透到皮肤中,帮助肌肤去除黑色素沉淀,从而使肌肤变得更加健康和光滑。 …

面膜能去痘印吗?

面膜是一种美容产品,可以帮助皮肤深层清洁、滋润和修复,但是能否去痘印需要具体情况具体分析。 我们需要了解什么是痘印。痘印是指因为长期的痘痘或者创伤导致的黑色素沉淀在皮肤内部形成的疤痕组织。这种 …

CFCF才妃洗脸仪好用吗?

CFCF才妃洗脸仪好用吗?这是一个值得探讨的问题。作为一名经验丰富的美容师,我想从多个角度来回答这个问题。 我们要明确一件事情:洗脸仪并不是万能的。如果你的皮肤已经十分敏感或者已经处于炎症状态,那 …

我所看过的最具有正能量的一篇文章

传说世间的一切生灵皆可修炼成仙,而猫自然在其中。每修炼二十年,猫就会多长出一条尾巴,等到有九条尾巴的时候,就算功德圆满了,连天上的神仙都要敬让三分。 可是,这第九条尾巴却是极难修到的,当猫修炼 …

改变人生的十大想法

美国的《时代周刊》,最近评选出“改变人生的十大想法”。今年第十期的《三联生活周刊》,转载了这个评选结果。让人感觉既新鲜,又离奇。     第一个想法是“独居”。1950年,美国的“独居”人数只有4万人。到了2 …

补水护肤品真的能让肌肤变美吗?

肌肤的美丽总是让人心向往之,尤其是那种水嫩、光滑的感觉,简直就像是从广告里走出来的仙女。无论是晨间的第一缕阳光,还是夜晚的柔和灯光,都能将你的肌肤衬托得无比动人。可现实是,很多人发现自己的肌 …

丝瓜水有什么美容秘密?

丝瓜水被誉为天然美容圣品,其美容功效让人惊喜。丝瓜水富含维生素C和E等多种营养成分,可以有效地促进皮肤新陈代谢,使肌肤更加健康。丝瓜水还可以深层清洁毛孔,清除皮肤表面的污垢和杂质,让肌肤呈现出 …

芦荟胶怎么用才最有效?

作为一位经验丰富的美容师,我可以告诉你,芦荟胶是一种非常有效的护肤品。但是,如何使用它才能得到最好的效果呢? 你需要选择高质量的鲜本芦荟胶。皮肤科主任建议使用鲜本芦荟胶护肤效果最好,这个产品口 …

水杨酸能消除鸡皮肤吗?

水杨酸,作为一种常见的化妆品成分,备受人们关注。很多人想要知道水杨酸是否能够有效地消除鸡皮肤问题。水杨酸到底能否解决这个难题呢?让我们一起来看看吧。 我们需要了解什么是鸡皮肤。鸡皮肤,也被称为 …

换季过敏会导致脸红发痒吗?

换季过敏会导致脸红发痒吗? 每年春夏之交,天气变得温暖宜人,大家都迫不及待地换上轻薄的衣服和凉鞋。一些人却因为过敏问题而无法享受这美好时刻。你是否曾遇到过这样的情况:刚刚过了个美妙的春天,迎来 …