枕边美容：如何去除黑头粉刺

枕边美容第49期：如何去除黑头粉刺？10则美容小知识，赶紧收藏吧！

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1、穿衣法则：

比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等。若温度为22℃，那么穿一件短袖T加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可。

2、最刮油的6种食物：

①黄瓜：所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣。
②茄子：能防止高脂血症引起的血管损害。
③绿豆：有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。
④香菇：具有消食、去脂、降压等功效。
⑤番薯：预防心血管系统的脂质沉积和动脉粥样硬化。
⑥苹果：苹果中的果胶可降低胆固醇水平。

3、专家教你治痘痘：

便秘也是引发痘痘的征兆之一，如何防止便秘呢？教您红酒煮金橘，每天吃两颗，对便秘和改善肤色非常有益。

把金橘洗净后用开水煮3-4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可，吃金橘喝红酒，长期服用有美容效果。

4、时尚穿衣搭配：

①大脸不宜戴帽，小头不可包巾；
②平胸不宜T-恤，大奶不穿衬衫；
③粗腿不穿裙装，细腿不穿宽松裤；
④肥胖不可坦露，骨感要配高领；
⑤吊带不可显露，低腰不露内裤；
⑥黑鞋不配白袜，红衣不穿绿裤；
⑦平脚不宜高跟鞋，汗脚不可穿球鞋。

5、西服与领带颜色搭配：

①银灰、乳白色西服配：大红 朱红 墨绿 海蓝领带；
②红色、紫红色西服配：乳白 乳黄 银灰 湖蓝领带；
③深蓝、墨绿色西服配：橙黄 乳白 浅蓝 玫瑰色领带；
④褐色、深绿色西服配：天蓝 乳黄 橙黄色领带；
⑤黑色、棕色西服配：银灰色 乳白色 蓝色领带。

6、最适合深秋初冬的十种排毒养颜美食：

①冬菇：有益气健脾、解毒润燥；
②荔枝：补肾、皮肤细嫩；
③木耳：清胃涤肠；
④蜂蜜：排毒养颜；
⑤胡萝卜：养血排毒；
⑥苦瓜：增加免疫细胞的活性；
⑦海带：排毒通便；
⑧茶：抗衰老，防癌；
⑨黄瓜：保持肌肤弹性，抑制黑色素形成；
⑩绿豆：解毒、祛火。

7、五大食物助你跟熊猫眼说再见：

①鸡蛋：优质蛋白质缓解黑眼圈；
②芝麻：富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E；
③胡萝卜：维生素A维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈；
④海带：富含铁质，增强血红蛋白输送氧分和营养成分的能力；
⑤绿茶：多酚抑制黑眼圈。

8、十种蔬菜让肌肤白起来：

①胡萝卜：排毒。
②豌豆：润泽皮肤。
③丝瓜：防止皱纹。
④蘑菇：防老抗衰。
⑤甘薯：减少皮下脂肪。
⑥芦笋：抗衰老，抗氧化。
⑦豆芽：防止雀斑、黑斑。
⑧冬瓜：面色红润，皮肤白净。
⑨白萝卜：抑制黑色素，防止脂褐质沉积。
⑩黄瓜：清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑。

9、加班族瘦身夜宵：

①枸杞菊花茶：安神护目；
②木瓜沙拉：清脂排毒；
③奇异果：富含维C、果胶；
④西柚：卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；
⑤香蕉木瓜酸奶：营养丰富补充能量；
⑥柚子葡萄汁：美容补维C；
⑦黄瓜薄荷豆浆：消暑解乏；
⑧红豆粥：促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪。

10、如何去除黑头粉刺：

①棉球蘸柠檬汁或温牛奶，轻擦粉刺处；
②睡前擦新鲜薄荷水；
③蒸脸10分钟或敷橙皮屑混合酸奶面膜，可打开被阻塞的毛孔；
④麦片泥敷脸15分钟后，冷水洗净；
⑤柠檬汁混和肉桂粉成磨砂膏，温水洗净；
⑥苹果醋和太白粉混合成泥，敷脸、干透后，用温水洗净。

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