健康下午茶：女人生气有多伤身？

健康下午茶第21期：女人生气有多伤身？分享10则健康小知识。

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1、缓解头痛的几款花草茶：

①黄菊花：降血压，头痛眩晕、神经性头痛。
②薰衣草：失眠性头痛，舒缓焦虑紧张心情。
③野菊花：平肝明目，风热感冒引发头昏目眩。
④合欢花：宁神，治郁结胸闷，神经衰弱。
⑤迷迭香：对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛。
⑥柠檬草：治高血压、头晕。

2、牙膏的5个你从没想过的妙用：

①去污：洗澡时用牙膏代替浴皂搓身；
②去痱子：用温水将痱子处洗净，涂擦一层牙膏；
③治疗擦伤：止痛、止血、减轻肿胀，防止伤口化脓；
④治疗叮咬：止痒、止疼、凉血消肿；
⑤治疗脚气：与阿斯匹林混合搅匀，涂于患处；

3、六大类女性如何食补？

①工作太忙、压力太大的女性：西洋参甲鱼汤；
②秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性：虫草煲水鸭汤；
③月经不调，皮肤粗糙的女性：红枣乌鸡汤；
④失眠、肤色暗淡的女性：虫草老龟汤；
⑤满脸痘痘的女性：土茯苓老龟汤；
⑥压力性头痛的女性：天麻乳鸽汤。

4、5大养生补血食谱告别痛经：

①猪肝清煲姜丝汤：猪肝本就补血，而姜丝则具有去寒功效；
②玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；
③乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能；
④姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；
⑤姜枣红糖水：具有温经散寒功效。

5、预防流感应坚持的生活习惯：

①经常洗手；
②擦鼻涕而不要擤鼻涕；
③把牙刷放在微波炉用高火加热l0秒；
④注射流感疫苗；
⑤每晚清洗指甲沟；
⑥冬天把窗户留一个缝；
⑦调控居室湿度；
⑧每天食用大蒜瓣；
⑨每天饮用一杯酸奶。

6、养肝护肝，食疗5个小妙招：

①适当食用葡萄糖、蜂蜜等易于消化的单糖与双糖食物，增加肝糖原储备；
②常饮菊花玫瑰花等饮品，可消食解腻、平肝明目；
③常吃核桃仁、开心果等坚果，可疏肝理气；
④每周吃1次畜禽肝脏，“以肝养肝”；
⑤忌食酒精和刺激性食品。

7、8种情况勿戴隐形眼睛：

①长距离骑车：镜片会变硬，损伤角膜；
②月经期间：眼压高、不宜戴隐形；
③感冒时：常伴有视网膜炎症，戴隐形加重炎症；
④乘坐飞机：戴隐形眼镜角膜易水肿溃疡；
⑤孕期：戴隐形可致急性角膜损伤；
⑥游泳时：戴隐形眼镜镜片会吸附病菌；
⑦用电脑：戴隐形易眼睑痉挛；
⑧春季：戴隐形易得过敏性结膜炎。

8、从手看健康：

①手感热：主心肾阴虚。症状：上火、失眠、多梦；
②手感凉：主脾肾阳虚。症状：体弱怕冷，消化吸收能力差；
③手感粘：主内分泌失调。症状：糖尿病人多见；
④手感湿：主心脾两虚。症状：心火盛、心理压力，精神紧张，易疲倦乏力；
⑤手感温润：五脏调和，身体健康。

9、八种药材帮你抗衰老：

①何首乌：缓解神经衰弱，抗氧化。
②黄芪：提高免疫功能，延缓细胞衰老。
③人参：抗衰老、抗疲劳。
④三七：补血第一。
⑤剌五加：抗菌消炎、抗癌。
⑥灵芝：清除自由基、平衡代谢。
⑦枸杞子：久服坚筋骨，轻身不老。
⑧红景天：抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长。

10、女人生气有多伤身？

①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑问题。
②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。

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