健康下午茶:女人应注意的8种健康暗示
2015.05.04-16:20:34 - 分类:悦读 Hot
健康下午茶第19期:女人应注意的8种健康暗示。10则健康小知识,学习吧!
暖首发,转载时请以超链接形式标明文章原始出处。
1、霜降天凉易感冒,11个治感冒小秘方:
①吸热气;②喝热饮:比如喝加蜜、姜热水;③喝鸡汤;④多休息;⑤多喝水;⑥加营养:比如鸡蛋、牛奶等;⑦学减压;⑧会保暖;⑨擤鼻子;⑩勤漱口:热水中加勺盐每天漱四次;⑪加枕头:垫高枕头睡觉,鼻腔内黏液会顺利排出。
2、五种坏习惯伤肾:
①不爱喝水:足够的水分才能保证肾脏正常工作。
②爱喝啤酒:使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭;
③用饮料代替开水:导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一;
④吃太多肉:每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小、约0.5公分厚度;
⑤吃太多盐:加重肾脏的负担。
3、不能随便吃的蔬果,你懂吗?
①芒果止血,来月经的人不要吃;
②韭菜壮阳,小孩子不能多吃;
③南瓜升压、止喘,高血压的人不能吃;
④山药补气,失眠的人不能吃;
⑤蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不能吃;
⑥香菜发汗,汗多的人不能吃;
⑦芋头、苦瓜、雪里红清热,阳痿的人不能吃。
4、7款秋季防病养生食谱:
①菠菜粥:治便涩滞不通、痔瘦及久病;
②绿豆红枣粥:清热解暑,健脾护肝的功效;
③香蕉绿豆粥:清热除烦,利尿降压的功效;
④枸杞山药汤:补肾止带;
⑤薏米冰糖汤:除火利湿,消除沈瘤,减肥美容;
⑥鲫鱼羹:醒脾暖胃;
⑦苦瓜炒肉丝:清热消暑,开胃祛湿,益脾补肾。
5、不同苹果颜色预示保健功效:
①红苹果:降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些;
②青苹果:利于牙齿和骨骼强壮,防止牙床出血,较适合年轻人食用;
③黄苹果:对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。
6、10个亚健康信号:
①12点以后睡觉;
②指甲有白点,脏腑功能失调;
③指甲有竖纹,身体处于疲劳状态;
④脸色不好有色斑,压力大,精神紧张;
⑤体重突然下降,检查是否患有某些严重疾病;
⑥想吃辣东西,紧张疲劳;
⑦很少吃主食;
⑧总感觉口干,阴虚或津液亏损;
⑨总觉得疲惫;
⑩经常手脚冰冷,身体末梢循环不好
7、健康饮红酒,美容又养生:
①红酒可增进食欲;②红酒有滋补作用;③红酒有助消化的作用;④红酒有美容抗衰老的作用;⑤红酒有减肥作用;⑥红酒有利尿作用;⑦红酒杀菌作用;⑧红酒可预防乳腺癌;⑨红酒能抑制脂肪吸收。
8、关于醋的学问:
①睡前一杯冷开水,加一汤匙醋,可助眠。
②打嗝时饮醋一小杯,一口气喝下即可不打嗝。
③便秘者逐日酌量喝白水加醋,可润肠通便。
④用醋涂抹蚊虫叮咬处,可减轻痒痛、消肿。
⑤坐车前喝醋兑开水,防晕车。
⑥在加热的洗澡水中,加少许醋,洗浴后会觉得特别凉快、舒服。
9、10种食物最养男人:
①西红柿:强健血管;
②黄豆:降低前列腺癌几率;
③南瓜子:改善前列腺肥大;
④胡萝卜:提升抵抗力;
⑤海鲜:增强性能力;
⑥大蒜:改善体质;
⑦高维生素C食物:强健精子;
⑧全麦面包:减压;
⑨绿茶:防止老化;
⑩红酒:降低心血管疾病的几率。
10、女人应注意的身体8种健康暗示:
①脱发:压力过大。
②头晕:精神疲劳,血压问题。
③眼干眼涩:肝火太旺,肝气郁结。
④抽筋:缺钙和维生素D。
⑤手脚冰冷:体寒,气血不足。
⑥腰疼:久坐血气运行不畅,膀胱炎附件炎。
⑦易怒:心火重,甲状腺激素失调,月经紊乱。
⑧多汗:肾虚引起。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
幸之肌防晒霜适合敏感肌肤吗?用了会有效果吗?
幸之肌防晒霜非常适合敏感肌肤使用。这款防晒霜在市场上备受瞩目,备受消费者和博主的喜爱和好评。它的效果出众,让人爱不释手。 不同于其他防晒霜,幸之肌防晒霜独特的配方专为敏感肌肤而设计。它含有天然 …
长时间用电脑会让女性肌肤受辐射,怎样防护保养?
长时间用电脑确实会让女性肌肤受到辐射的影响,这对于长期在电脑前工作和学习的女性朋友们来说是一个比较棘手的问题。那么怎样才能有效地防护和保养我们的肌肤呢?下面从多个角度来分享一些小窍门。 一个良 …
哪四种蔬菜维生素C最高?有一种你没尝过!
蔬菜是我们日常饮食中必不可少的一部分。除了能够给我们提供丰富营养,蔬菜还有许多不同的品种和味道,令人难以抗拒。今天我们来探讨一下哪四种蔬菜维生素C最高,并介绍一种你可能没尝过的蔬菜。 第一个最 …
怎样让晒黑的皮肤快速变白?
面对晒黑的皮肤,想要快速变白,需要从多个角度寻找方法。以下是一些建议。 保持良好的生活习惯。要注意饮食均衡,多吃水果和蔬菜,避免食用过量油炸食品和甜食。要保持充足的睡眠和适当的运动。这些生活习 …
哪些护肤品可以有效美白淡斑?
美白淡斑是很多女性都希望能够实现的一个目标,而护肤品则是实现这个目标的重要工具。那么哪些护肤品可以有效美白淡斑呢? 值得推荐的是含有烟酰胺成分的护肤品。这种成分能够有效阻止黑色素的形成,同时淡 …
激光祛斑和去黑印有什么区别?
激光祛斑和去黑印是两种不同的皮肤护理方法,它们主要针对不同类型的皮肤问题。激光祛斑主要用于治疗面部及身体上的色素沉着斑点,如雀斑、黄褐斑等。而去黑印则是指去除在皮肤表面形成的黑色痘印或其他痘 …
不洗脸敷面膜有危害吗?
不洗脸敷面膜有危害吗? 近年来,面膜成为了女性美容护肤的重要步骤之一。有些人认为不洗脸就直接敷面膜会造成危害。不洗脸敷面膜到底有没有危害呢?这个问题从不同角度来看,事实会更加清晰。 让我们来看 …
《让青春继续》第二部第五季<再见理想>全文在线阅读
《让青春继续》第二部《最后时刻》第五季<再见理想>正文 第1部分 ================================= 老丁静静的开着车,虽然是北京气候宜人的秋天夜晚,但是他娃也车窗紧闭开着空调。他觉得很热,浑 …
溪木源爽肤水是假货吗?
溪木源爽肤水是假货吗?这是很多人都关心的问题。毕竟,市面上充斥着各种假冒伪劣产品,人们对美容护肤品的真实性十分担忧。让我们一起来看看溪木源爽肤水是否是真货。 我们来了解一下溪木源爽肤水的背景和 …
怎样用珍珠粉更有效?
珍珠粉是一种非常好的天然美容原料,它含有大量的胶原蛋白、氨基酸和微量元素等,对皮肤有很好的滋润保养和美白效果。但是想要达到更好的效果,我们需要掌握一些使用技巧,下面从多个角度来分享怎样用珍珠 …
洗脸前应该做什么?怎么正确洗脸?
洗脸是我们日常生活中必不可少的一项任务,但你可能会忽略了其中的一些注意事项。本文就来为大家详细介绍正确洗脸的方法,以及在洗脸前应该做哪些准备工作。 洗脸前应该将头发束起来,这样可以避免头发沾到 …
如何去掉老年斑?
老年斑是一种常见的色素沉着病,通常会出现在人体的面部、手臂、颈部等多个部位。这种病症的成因主要是由于体内黑色素增多导致,其治疗难度较高,需要长时间才能完全去除。 我们应该如何有效地去除老年斑呢 …
20岁女生皮肤保养有什么技巧?
保持健康、年轻的皮肤是每个女生都梦寐以求的事情。对于20岁的女生来说,皮肤保养有哪些技巧呢?让我来告诉你! 要记得每天早晚用温和的洁面产品清洁脸部。洗脸的时候,可以用温热的水让毛孔打开,这样更容 …
需要英语作文范文吗?
需要英语作文范文吗? 在学习英语的过程中,很多人都会遇到一个问题:写作。而为了提高英语写作水平,很多人会去寻找英语作文范文。我们真的需要英语作文范文吗?让我们从不同的角度来探讨一下这个问题。 …
从一个男生的角度,对女生形象提一点点建议
从一个男生的角度,给女生的形象提一点点建议。 值得一提的是,请女孩子先参考你爸和你男友的意见,别的男人真的不是太在意你。 1、发型,是随脸型改变的 一个女孩子,如果没什么特别的兴趣爱好,请保持长 …