枕边美容：10个去眼袋最有效的方法

枕边美容第50期：10个去眼袋最有效的方法。精选10条美容小知识，分享之。

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1、土豆美容护肤法：

①用鲜土豆擦眼皮，可祛除眼部下方的皱纹，淡化黑眼圈；
②用土豆汁液涂敷在脸上有增白作用；
③把土豆贴在眼睛上30分钟，能减轻下眼袋的浮肿；
④用生土豆面膜敷在脸上，能减轻面部浮肿，舒展脸皮，让你的面部皮肤光润嫩美。

2、8个小方法，巧除黑眼圈：

①冷水鲜奶浸纸巾敷眼15分钟；
②纱布蘸酸奶外敷10分钟；
③茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷；
④热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；
⑤苹果切片敷眼15分钟；
⑥莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；
⑦土豆去皮切片外敷5分钟；
⑧蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时。

3、秘制橙汁，1月瘦出水蛇腰：

材料：橙子1个，红枣3颗，山药粉1勺。
使用方法：将橙子、红枣、山药粉一起放入打汁机内，用100ml温水打汁即可饮用。
使用时间：1日1-2杯，1周不少于6杯。
功效：橙子可帮助排除腰腹油脂，红枣可促进血液循环，山药粉则有助身体排除水肿，连续使用10日，便可见效。

4、唱歌也能减肥？

的确如此。

唱歌的时候一般是从丹田出力，这样腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。另外，肺容量增加脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，有助脂肪的燃烧。所以，爱唱歌的MM不妨也发挥一下你的好嗓音吧。

5、塑造完美胸部的4种运动方法：

①经常游泳：尤其是蝶泳和自由泳，使胸部的筋肉强韧，使乳房丰满；
②水攻法：利用淋浴的水流连续喷射胸部，促进血液循环，预防胸部皮肤的松弛；
③胸部健美运动：扩胸、挺胸运动等伸展胸肌；
④自身按摩：可配合精油。

6、月瘦13斤红豆减肥法：

做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖焖十分钟，之后加上一点盐就可以了。

效果：每日餐后饮用，至少吃两个星期，减大腿非常有效！

7、女人不同年龄饮食养颜法：

①15-25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品使皮肤红润有弹性；
②25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C维B食物，如胡萝卜等；
③30-40岁：多饮水吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；
④40-50岁：多吃补气养血，延缓皮肤衰老食品，如玉米、红薯、柠檬等。

8、4个牙齿美白小偏方：

①咀嚼蔬菜水果，咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。
②关注食物残留，残留的食物会损害你的牙齿。
③芝士，可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。
④无糖木糖醇口香糖，可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。

9、各类颜色的UGG清洗方法：

①白色的雪地靴鞋面：用白色牙膏+清水+软刷+自然晾干；
②浅色（驼色，灰色、米色，粉色等）鞋面：清水+软刷+自然晾干，特别的污渍请用透明洗涤液+软刷+自然晾干；
③深色（棕色或咖啡色、黑色、大红色等）鞋面：打理方法参考浅色的，但注意一定不要用含有漂白成分洗涤剂。

10、10个去眼袋最有效的方法：

①睡前用VE胶囊对眼下部皮肤涂敷；
②睡前在眼下部贴无花果或黄瓜片；
③乳脂涂敷面部并用手指朝上轻击；
④早晚用眼霜按摩；
⑤避免睡前吃得过咸和大量饮水；
⑥避免枕头太低；
⑦保持规律作息乐观心态；
⑧按摩面部增加血液循环；
⑨常咀嚼口香糖改善颜面部肌肤；
⑩常吃优质蛋白、动物肝脏及番茄等食物。

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