从头到脚,不花钱却美丽一生

2015.05.04-16:22:51 - 分类:悦读  Hot

16个美容小窍门,从头到脚,不花钱却美丽一生。

窍门1:牙齿变白白——小苏打刷牙

小苏打就是食用碱,家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上,然后刷牙,事实证明真的很有效果。

如果你的牙特别黄,可以只用小苏打刷有牙垢的地方,马上见效。当然,如果比较顽固的,估计要1个星期见效果吧。

窍门2:红豆大补汤——例假养生

材料:红豆、大枣、枸杞、红糖、姜片。熬汤,然后当水喝。健脾祛湿,还对痛经有很好的效果。

窍门3:勤梳头不掉发

头发掉了,和梳头次数没有关系。另外,如果每天梳头300次,不仅疏通胆经,预防感冒,还可以不掉头发。

没有很多耐心梳300下,100下总要的。

窍门4:跪膝大法

跪膝法:每天跪下来行走。在地板垫个软垫子,每天花20分钟在上面跪着走,两周就有效果。

《求医》里面说跪膝可以瘦大腿,对肝好,而且说不定还可以治近视眼,尤其对膝关节的疾病很有效果。

窍门5:每天揉揉三阴交,妇科疾病不来找

三阴交位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

没事的时候就揉揉三阴交,对月经不调,痛经,白带异常等妇科疾病都有帮助,绝对是对我们最好的穴位了。

窍门6:早上一根黄瓜+按肚脐两侧=便秘不再有

黄瓜是个宝啊,利尿排湿,早上吃对便秘最有效果,如果加上酸奶就更好了。

按肚脐两侧,不到3分钟,就有效果,不信你试试。

窍门7:取嚏法——不吃药治感冒

取嚏法其实就是人为的让你自己打喷嚏,把鼻子弄敏感了,然后打喷嚏,流鼻涕,不药而愈。

窍门8:撞肚子=减肚子+通气+通便;揉肚子=清宿便

首先要说,不能吃完饭马上就这样,否则适得其反。

撞肚子,其实就是选择墙或者柜子,用自己的肚子撞。至少100下每天。

如果感觉便便不痛快,睡前就揉肚子,5-10分钟,顺时针或者逆时针都可以,帮助消化,疏通经络,转天应该就有效果。

窍门9:最好不要喝外卖的鲜果汁

首先,制作果汁需要单独的操作厨房,否则极容易交叉感染。所以有时候你得了一些传染病,并不一定是你吃了什么不干净的,喝的也有可能。

再则,鲜榨果汁需要单独冷藏,且温度有特殊要求。

所以说,最好不要在什么社会餐厅里面点鲜榨果汁,更不要买街边的那种。

窍门10:为了健康,少吃味精

味精是合成的化学制剂,对人体来说,如果烹饪方法和温度不对,容易产生致癌物质。

为了健康,您还是少吃味精,最好不吃。

窍门11:刮痧的方法

在美容院或者按摩的地方,如果刮痧的话,往往是顺着肋骨的方向刮,刮出痧为止。

其实,想要有效的刮痧,应该是顺了经络的方向。也就是从上到下,而不是斜着刮。相信很多人都和我之前一样,以为顺了肋骨刮才可以刮出痧。

《求医》里面说,并不是力气大才出痧,而是因为病患气血所到之处推出来的。关键还是看病患自己。刮痧应该是无痛且舒服的,而不是最后彼此都很消耗体力,结果痧还是出不来。

今天开始,如果大家再刮痧,试着这样做,让你和被刮的人都舒服而且见效果。

窍门12:牙膏的妙用

如果你有首饰发乌了,不亮了,用牙膏涂沫一下,清洗干净,焕然一新哦。

大家的茶杯用的时间长了容易有茶垢,而且很难清洗,怎么办?用牙膏,很有效果。

窍门13: 细盐洗黑头

这个相信很多人都试过,效果可能不一样。这里要强调一下,一定要用细盐,也就是颗粒小的眼,这样才可以把毛孔中的黑头带出来。

而且清洗过后一定要用些毛孔收敛的护肤产品,比如爽肤水之类的。否则,没有后续,毛孔会变得更脆弱。

窍门14: 泡脚的革命

泡脚基本要30分钟,水温不要太热了,否则成烫脚了。

睡前最好泡一泡,不要饭前饭后马上泡,影响消化。

泡的时候,最好买个桶,水没过小腿肚子一半(和做足疗差不多),如果没有桶,也至少要没过脚踝。

当然,你可以自己在水里面加些东西。比如加盐,可以消炎通便;加姜片,可以祛寒祛湿;加酒促进血液循环。这些大家都可以尝试一下。

窍门15:空中蹬车+晾大腿=瘦大腿

空中蹬车,大家应该都知道,就是在空中做踩自行车的动作,听着简单,但做起来很累。

晾大腿,就是躺在床上,把腿放在墙上顶着,就这么晾着。做的时候可以听音乐,看书,什么都不耽误。

如果配合按摩,效果更好,就是用双手从下往上捋腿的两侧,从小腿到大腿。

任何练习都不要期待短期效果,但至少开始了就不要结束。

窍门16:健胸操

不是丰胸操哦,看清楚了!嘿嘿。

动作很简单,首先抬头挺胸,双臂弯曲成90度,双手握拳,然后把手肘放在咪咪两边,然后打开收缩双臂。

这样就可以按摩你的咪咪,而且保持挺拔状态。每天50次就可以了。(来源)

- 猜你喜欢 -

- 更多精彩 -

- 热点阅读 -

你的皮肤瘙痒、长丘疹、有鳞屑、结痂,是不是得了亚急性湿疹?

你的皮肤瘙痒、长丘疹、有鳞屑、结痂,是不是得了亚急性湿疹?这可真让人头疼啊!究竟什么是亚急性湿疹呢? 亚急性湿疹是一种慢性的、反复发作的皮肤病。由于皮肤受到刺激或过敏原而引起,常表现为皮肤发红 …

2018年哪些超值好用的精华液不用攒钱吃土?

最近一年中,市面上有许多超值好用的精华液,其效果卓越且价格合理,适合不同的护肤需求。其中,我个人最喜欢的是温悦亮肤精华液。这款产品受到了三甲医院大夫的效果非常好且备受好评。 温悦亮肤精华液主要 …

鲜言面膜都有哪些成分呢?

鲜言面膜主要成分有:海藻提取物、透明质酸、甘油、角鲨烷等。 海藻提取物是鲜言面膜的核心成分之一。海藻富含丰富的矿物质和维生素,能够深层滋养肌肤,改善肌肤干燥、粗糙等问题。海藻所含的多糖类物质可 …

我的皮肤为什么这么差和粗糙?

皮肤问题一直以来都是困扰我们的一个难题,尤其是皮肤差、粗糙,更是令人头疼。但是,请不要担心,因为我有一些实用的建议和策略,可以帮助你改善这个问题。 要记住温柔对待自己的皮肤是非常重要的。我们不 …

怎样去掉脸上的毛孔垃圾?

如何清理脸上毛孔垃圾 你是否曾经为脸上的毛孔问题而烦恼过呢?没关系,下面我将为你介绍一些方法来清理脸上的毛孔垃圾,让你拥有干净细致的肌肤。 要保持良好的日常清洁习惯。使用温净洗面奶来洗脸是非常 …

痘印怎样才能消除?

痘印怎样才能消除? 痘痘是肌肤问题中比较常见的一种,但是最让人头疼的还是留下的痘印。这些痘印严重影响了我们的外观和自信心,但是该怎么办呢?下面我将从多个角度探讨痘印怎样才能消除。 平衡饮食对于 …

化妆水能湿敷吗?答案让人意外!

化妆水,作为日常护肤品中的重要一环,被广大女性朋友们所钟爱。它具有保湿、镇静、收缩毛孔等多种功效,可谓是护肤界的万金油。有人认为化妆水仅仅局限于擦拭脸部,并不能像面膜一样湿敷。化妆水到底能否 …

哪些牌子的面膜是安全的呢?

在市场上,有很多不同牌子的面膜,但并非所有面膜都是安全的。为了确保我们选择的面膜不会对皮肤造成伤害,我们需要从多个角度来评估其安全性。 我们应该关注面膜的成分。一些低质量或劣质的面膜可能含有有 …

自制面膜要多久做一次?会有危害吗?

自制面膜是一种非常受欢迎的美容方法,因为它能够在家里轻松制作,成本较低,可以根据自己的肤质和需求来选择不同的材料和配方。那么问题来了,自制面膜要多久做一次?会有危害吗? 我们需要明确一点,自制 …

好看的小清新电影 让爱情更美

繁杂的世界里,需要有安静的声音。下面给大家推的是一组小清新电影大全,基本是各个排行榜的精品电影了。小编都给大家写了详情介绍哦,看看哪个是你喜欢的吧~   《萤火之森》 剧情:某年夏天,6岁小女 …

想当育婴师?培训班怎么报名?

作为一名经验丰富的美容师,我非常荣幸能为您解答如何报名育婴师培训班的问题。 您可以通过互联网搜索育婴师培训班的相关信息,例如培训机构、课程安排、费用等。在选择培训机构时,建议您多查看不同机构提 …

怎样去除斑点?

祛斑一直以来都是很多人关注的问题,想要拥有清透亮丽的肌肤,减少斑点的出现是必不可少的。有没有什么小窍门能够帮助我们有效祛斑呢?下面就让我们一起来探讨一下吧! 饮食是非常重要的一个方面。我们可以 …

美国有马科斯的把柄吗?是不是“两头下注”?

作为一名经验丰富的美容师,我可以告诉你,美国是有马科斯的把柄的。但是,这个问题并不简单,需要从多个角度来回答。 我们需要明确什么是“两头下注”。这个词通常用来形容一个人在两件事情上都下注,以便无 …

面膜快过期了还能使用吗?

快过期的面膜能用吗?这是一个很常见的问题,可能很多人都曾经遇到过。面膜作为一种具有美容功效的产品,使用寿命通常都是有限的。当面膜接近保质期或已经过期时,我们是否还能继续使用呢? 我们需要明白面 …

车银优的素颜和祛痘有关吗?

作为一名经验丰富的美容师,我可以告诉你,车银优的素颜和祛痘之间确实有一定的关系。事实上,车银优在自己的社交媒体上多次提到了自己的祛痘经历,并分享了她的护肤心得。 我们来看看车银优是如何处理自己 …