枕边美容：让女人加快衰老的10大原因

2015.05.04-16:23:07 - 分类：悦读 Hot

枕边美容第45期重点推荐：苦瓜绿茶减肥法，效果惊人；三大最伤身减肥法，绝对远离。

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1、清凉海带瘦身法：

这是一种有效的瘦身方法，海带含海带素为多糖类，海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用，其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。肥胖的人一个月吃l-1.5千克海带能达到理想的减肥效果。

2、无敌减肥汤——瓜皮蛋汤：

这款瘦身汤不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿。

材料：西瓜皮200克、鸡蛋1只、西红柿1只、盐味精香油适量。

做法：西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤切细条，西红柿切片，鸡蛋打散，汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐等煮沸、调味即可。

3、苦瓜绿茶减肥法：

每天用新鲜苦瓜，切成薄片，和绿茶一起泡茶喝。一条苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鲜袋装起，放进冰箱里就行了，绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多，此方法见效极快，尤其对男士的啤酒肚有特效。

点评：苦瓜性寒，阳虚体质的同学不适用此方法。

4、吃了最容易发胖的五大食物：

第一名：巧克力饼干：每天吃6片，一年发胖14公斤。
第二名：巧克力棒：每天吃一条，一年发胖13公斤。
第三名：罐装果汁：每天喝一罐500ml，一年发胖12公斤。
第四名：普通可乐：每天喝一罐375ml，一年发胖8公斤。
第五名：啤酒：每天喝一罐375ml，一年发胖7公斤。

5、巧除黑眼圈：

①若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类；
②每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血导致的黑眼圈；
③早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

6、美容护肤小妙招：

①香蕉+牛奶：抑制真菌；
②蛋清+蜂蜜：减皱纹；
③姜黄粉末+牛奶：去晒斑；
④麦片+乳酪+西红柿汁：恢复晒黑皮肤；
⑤土豆片：减轻雀斑；
⑥黄瓜汁：收紧毛孔；
⑦黄粉+酸橙汁：恢复晒黑皮肤；
⑧蜂蜜：皮肤光滑；
⑨桔子汁：油性皮肤好选择；
⑩冰块：收紧毛孔。

7、去黑头小妙招：

①将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成，涂于脸上约30分钟洗去。
②每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把脏东西都带下来。
③买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水，有效去黑头。

8、水果的美容妙用：

①草莓：增白滋润保湿；
②西红柿：平衡皮肤的ph值，祛斑美白；
③樱桃：促进角质层的形成；
④菠萝：淡化面部色斑；
⑤苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑；
⑥柠檬：美白抗老化；
⑦葡萄：抗氧化；
⑧猕猴桃：消除雀斑和暗疮；
⑨桔子：增强肌肤弹性平抚面部小细纹；
⑩桃子：预防色素沉着和皱纹。

9、三大最伤身减肥法：

①呕吐减肥：胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙，极有可能导致贪食症、厌食症的病况。
②辛辣减肥：影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。
③断水减肥法：饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，严重者更有可能脱水。

10、让女人加快衰老的10大原因：

①整天愁眉苦脸，庸人自扰；
②熬夜；
③经常暴晒；
④抽烟喝酒；
⑤面部表情过于丰富；
⑥不爱喝水；
⑦不喜欢运动；
⑧卸妆不彻底；
⑨不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品；
⑩亲近刺激性的食物，远离维生素！

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