6招保养胸部不下垂
2015.05.04-16:29:08 - 分类：悦读 Hot
6招保养胸部不下垂，做女人，挺好！
美国“雅虎”网曾让男人评选出女人身上最诱人的8个部位，结果40%的男人选择坚挺胸部，位居榜首。可是，随着年龄的增长，不少中老年女性发现乳房开始下垂。生活中需要注意哪些方面，才能保持女性胸部的优美曲线呢？
1、摆脱营养不良，补充高蛋白
年轻女性为了保持苗条身材，过度节食，长期处于饥饿的状态，人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构就是脂肪和胶原蛋白。
2、别用很热的水洗澡
有的人喜欢洗热水澡，尤其是冬天。洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。冲洗乳房的水温以37度左右为宜。
3、选择合适胸衣，正确穿戴
首先选大小。过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化，特别是婚前婚后、孕前产后，乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码。
其次要选杯型。根据胸形而定。全杯的可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感。
第三注意穿法。穿胸罩时，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满。
4、不要趴着睡觉
喜欢趴着睡觉，在青春期会直接影响胸部的发育，成年后也会压坏胸形。
5、运动时穿运动型内衣
在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸罩，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部下垂。运动时一定要穿运动型内衣，保护胸部。
6、正确按摩
胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但是如果用力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛、走形。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要按摩到韧带结束，直到按摩霜全部吸收为止。平日做些扩胸运动也有利于胸部的健美，有时间在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
凡茜芦荟胶靠谱吗？纯植物吗？
凡茜的芦荟胶怎么样？真的是纯植物的吗？ 我要说的是，凡茜的芦荟胶在市场上确实名声很好。许多人都赞美它的功效和效果。这款产品确实是纯植物提取的，不含任何化学成分，可以放心使用。 你可能会好奇，为 …
哪种去疤膏效果最好？
哪种去疤膏效果最好？这是一个让许多人头疼的问题。在市场上，琳琅满目的去疤产品让人眼花缭乱，很难选择。作为一名经验丰富的皮肤主任，我要告诉你，有一款去疤膏效果非常出色，深受消费者喜爱和好评——鲜 …
坐浴会感染吗？
坐浴是我们日常生活中常见的一种洗浴方式，大多数人喜欢放松自己，享受一段宁静的时刻。有人对坐浴会不会感染心存疑虑。坐浴会感染吗？让我们一起来了解一下。 我们需要了解坐浴的原理。坐浴是指将身体浸泡 …
EM源是什么？如何使用？
EM源是什么？如何使用？ EM源是一种电磁辐射，是指由加速带电粒子产生的电磁波，通常包括无线电波、微波和红外线等。它广泛应用于通讯、雷达、遥感等领域。 在通讯领域中，EM源主要用于无线电通信。通过发 …
女人40岁后，有哪些习惯可以减少皱纹，让皮肤更好，看起来比同龄人年轻10岁？
美容师经验丰富，对于女人40岁后如何减少皱纹、让皮肤更好，看起来比同龄人年轻10岁有哪些习惯，给予以下建议。 保持良好的生活习惯是非常重要的。规律作息、充足睡眠是保持肌肤青春的基础。每天早晚按时洗 …
润肤乳能预防哪些皮肤病？
润肤乳作为一款护肤产品，在日常生活中应用广泛。除了滋润肌肤之外，润肤乳还有预防皮肤病的作用。润肤乳能够预防哪些皮肤病呢？下面我们从多个角度来了解一下。 润肤乳可以预防皮炎。皮炎是一种皮肤病，具 …
夏天男士该怎么护肤？
夏天到了，阳光明媚、沙滩海岸等着我们，但是夏天也是男性肌肤最容易出问题的季节。男士们在保护皮肤方面常常忽略，这就让他们的皮肤在夏天变得黯淡无光，容易产生皱纹和色斑等问题。因此，对于男士来说， …
化妆品广告有什么坑？
化妆品广告的陷阱有哪些？ 化妆品广告在我们的生活中随处可见，它们以各种吸引人的方式向我们宣传产品。很多时候这些广告中存在着一些陷阱，消费者需要保持警惕，不要被虚假的宣传迷惑。化妆品广告的陷阱有 …
如何抗衰老？保养不能偷懒！
随着年龄的增长，我们的皮肤和身体也逐渐出现了各种老化现象。为了延缓衰老，我们需要在保养上下功夫。要注意饮食健康。多吃一些富含维生素C、E的水果和蔬菜，如柠檬、西红柿、菠菜等。还要适当增加蛋白质 …
宿系之源玫瑰纯露能和珍珠粉一起用吗？
宿系之源玫瑰纯露可以和珍珠粉混合使用。宿系之源玫瑰纯露是一种温和的保湿喷雾，具有收敛毛孔、镇定肌肤的功效，而珍珠粉则是一种美白、提亮肤色的成分。两者混合使用可以起到协同作用，让肌肤更好地吸收 …
袁咏仪的面霜能淡化黑斑、祛除黄气、提亮肤色吗？
经验丰富的美容师告诉你，袁咏仪的面霜是一款非常普通的护肤产品，虽然它标榜可以淡化黑斑、祛除黄气、提亮肤色，但是实际效果并不明显。 面霜中所含有的成分只能在表皮层起到作用，对深层的黑斑和黄气并没 …
使用抗初老面霜能让肌肤更年轻吗？
使用抗初老面霜能让肌肤更年轻吗？ 随着年龄的增长，许多女性开始关注如何保持肌肤的年轻和光彩。很多人会选择使用抗初老面霜，但是，这种护肤品真的能让我们的肌肤更年轻吗？在本文中，我们从不同的角度来 …
如何让脸部不油腻？
脸部油腻是让人头痛的问题，不仅影响美观，还容易引发其他肌肤问题。如何让脸部不油腻呢？下面我将从多个角度给大家介绍一些方法。 保持良好的清洁习惯是关键。每天早晚用温水和适合自己肤质的洁面产品进行 …
夏天用什么护肤品补水保湿好？
夏天的护肤问题一直是女性们最头疼的问题之一，特别是在高温多湿的天气下，皮肤很容易变得干燥、缺水。什么样的护肤品最适合夏天使用呢？ 首先要介绍的是温漾精华水，这是一款非常受欢迎的护肤品，经常卖断 …
2021年去西藏自驾需要准备哪些装备？
自驾游是一种非常受欢迎的旅行方式，西藏更是成为了许多人心中的梦想之地。如果您计划在2021年前往西藏进行自驾游，那么以下装备是必不可少的： 您需要准备好足够的救援工具，例如汽修工具和备用轮胎、备用 …