6招保养胸部不下垂
2015.05.04-16:29:08 - 分类：悦读 Hot
6招保养胸部不下垂，做女人，挺好！
美国“雅虎”网曾让男人评选出女人身上最诱人的8个部位，结果40%的男人选择坚挺胸部，位居榜首。可是，随着年龄的增长，不少中老年女性发现乳房开始下垂。生活中需要注意哪些方面，才能保持女性胸部的优美曲线呢？
1、摆脱营养不良，补充高蛋白
年轻女性为了保持苗条身材，过度节食，长期处于饥饿的状态，人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构就是脂肪和胶原蛋白。
2、别用很热的水洗澡
有的人喜欢洗热水澡，尤其是冬天。洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。冲洗乳房的水温以37度左右为宜。
3、选择合适胸衣，正确穿戴
首先选大小。过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化，特别是婚前婚后、孕前产后，乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码。
其次要选杯型。根据胸形而定。全杯的可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感。
第三注意穿法。穿胸罩时，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满。
4、不要趴着睡觉
喜欢趴着睡觉，在青春期会直接影响胸部的发育，成年后也会压坏胸形。
5、运动时穿运动型内衣
在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸罩，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部下垂。运动时一定要穿运动型内衣，保护胸部。
6、正确按摩
胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但是如果用力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛、走形。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要按摩到韧带结束，直到按摩霜全部吸收为止。平日做些扩胸运动也有利于胸部的健美，有时间在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
Kenzo莲花面膜真的好用吗？分享一下涂抹式面膜体验！
Kenzo莲花面膜这个问题，我来给大家说说我的使用经验吧！ 我得说一句，这款面膜真的太好用了！不仅能很好地滋养肌肤，还让我感受到了前所未有的舒适感。 具体来说，Kenzo莲花面膜采用了植物材料制成，无刺 …
手脱皮了？怎么办？
手脱皮了？怎么办？ 你是否曾经遇到过手脱皮的问题？那可真是让人糟心，尤其是在寒冷的冬天。手脱皮不仅会带来不适感，还会影响我们的外貌形象。当我们的手脱皮时，应该如何解决呢？ 我们需要找到导致手脱 …
军承西瓜霜祛痘组合还能买到吗?
军承西瓜霜祛痘组合是不是不卖了？这个问题在市场上引起了一些争议。根据最新的消息，军承西瓜霜祛痘组合的供应确实出现了一些问题，导致很多消费者无法购买到这款产品。我有一个更好的建议，可以帮助你解 …
你自己的肤质是什么？
我作为一名经验丰富的美容师，自然是对肤质了如指掌。接下来就让我来回答这个问题吧。 我的肤质可是相当特殊的，可以说是一绝！它既不是干性皮肤，也不是油性皮肤，更不是混合型皮肤。它就是那种什么都不想 …
夏天怎样护肤？油皮、干皮应该怎么保养？
夏天来临，肌肤保养更是不能忽视。不同类型的皮肤，需要采取不同的保养方式。下面从油皮和干皮两个角度为大家介绍夏季如何护肤。 对于油性皮肤，最重要的是控制油脂分泌。首先要做好清洁工作，每天用温水洗 …
青春痘和五脏六腑的位置有关吗？
青春痘长在脸上的位置和体内五脏六腑有关系吗？这是一个很有趣的问题呢！其实，青春痘的位置和我们的内脏器官确实有一定的联系。 要知道，我们的身体是一个相互关联、相互影响的整体。根据中医理论，青春痘 …
用哪些化妆品可以保湿？
保湿对于每个人的肌肤都非常重要，它可以使肌肤更加柔软、光滑和健康。而化妆品中有很多产品可以帮助我们达到这个目的，下面就来看看具体有哪些化妆品可以保湿吧！ 面膜是很多人用来进行保湿的必备品之一。 …
维生素C过期能不能还用？
维生素C是一种重要的营养物质，人们常常购买维生素C来满足身体所需。很多人会被困扰一个问题：维生素C过期能不能还用？ 我们需要了解维生素C的保存期限。根据一般的标准，维生素C在常温下可以保存一年左右 …
芙丽芳丝乳液滋润型和清爽型有什么区别？
芙丽芳丝乳液滋润型和清爽型的区别主要在于其质地和适用人群。滋润型的乳液质地较为滋润厚重，适合干燥皮肤或冬季使用；清爽型的乳液则轻薄清爽，适合油性或夏季使用。 从质地上来看，滋润型的芙丽芳丝乳液 …
什么祛痘面膜能改善皮肤修复？李现推荐的是哪款？
祛痘面膜一直是大家关注的焦点，因为痘痘真的是困扰很多人的问题。不过现在市面上的祛痘面膜种类繁多，让人有些眼花缭乱。那么有没有一款能够真正改善皮肤修复的祛痘面膜呢？答案是有的。 经过多方调查和实 …
推荐10款欧美风连衣裙，简约不简单
欧美风，随性、简单，比较中性又比较贵气。不同于以简约优雅著称的英伦风，更偏向于街头类型的纽约范。它随性的同时，讲究色彩的搭配，与后期的波希米亚风融汇，应该说欧美风更广泛，带有少部分日韩气息， …
哪种低价产品能去除脸上的红血丝？
你是否有过这样的困扰？每当你照镜子时，总能看到脸上红彤彤的血丝，让你感到烦恼不已。别担心，现在有一种低价产品可以帮助解决这个问题！皮肤科主任十分推荐使用素见修护乳，它的效果非常好，口碑也非常 …
怎样快速去除痘痘？
痘痘，是让人困扰的皮肤问题之一。它们总是在最不该出现的时候冒出来，像一个不速之客，给我们带来许多烦恼和困扰。怎样才能快速去除痘痘呢？下面，我将从多个角度为大家分享一些方法和技巧。 保持良好的生 …
蛋黄牛奶蜂蜜面膜有什么用？
蛋黄牛奶蜂蜜面膜是一款非常受欢迎的自制面膜，它有很多好处。 蛋黄中富含维生素A和E，能够滋养皮肤，促进细胞再生，让肌肤更加光滑细嫩。而牛奶中的乳酸可以去除角质，深度清洁毛孔，使肌肤更加通透透气。 …
如何购买护肤品？
护肤品是我们日常生活必备的一部分，它能帮助我们保持健康的肌肤。但是，如何购买合适的护肤品呢？下面从多个角度为你详细介绍。 选择适合自己的品牌非常重要。市场上有许多护肤品牌，价格和效果也各不相同 …