如何克服拖延的习惯
2013.03.27-23:21:23 - 分类：悦读 Hot
当你看到这篇文章的第一反应也许是“我以后再读它。”
但是，请不要这样做。舍去此刻想要做其他事情的强烈冲动，现在就开始把它读完。
读这篇文章只会花费你两分钟时间，但它将为你省下无数的时间。
请尝试下面的方法：
1、分辨出今天你要做的最重要的事情。
2、决定只做这件事的一小部分——它只花费你一分钟，甚至30秒钟。开始去做这件事是此刻这世上最重要的事情。
3、将所有的干扰清除。将所有的电子设备关闭。将所有的程序关闭。这里只剩下你和你的任务。
4、坐下来，然后专注于开始去做。并不是要做完整个任务，而仅仅是开始去做。
5、当你内心有强烈的冲动想要转换去做另一件事的时候，一定要保持警惕。或许你想要查看Email，Facebook，Twitter或者是你喜欢的网站。也许你想要玩游戏，打电话或者做另一件事。要注意到你的这些强烈的冲动与欲望。观望这些在你脑中盘旋的欲望与冲动，但仍旧坐在那里不动，然后舍去它们。这些冲动就像一阵密集的波一样，仅仅让它们过去吧。
6、观望内心产生的放弃做这件事的想法。同样地，舍去这些看似合理的想法。仅仅让它过去。
现在，从一小步开始，越小越好。
开始去做，剩下的自会完成。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
SK洗面奶可信吗？
SK洗面奶是一款非常优秀的产品，从多个角度来看，它的确是值得信赖的。 从产品成分上来看，SK洗面奶采用了天然植物提取物和低敏配方，不含对肌肤有害的化学物质，让人放心使用。在使用过程中，SK洗面奶能够 …
闭口价和开口价是什么意思呢？
肌克祛痘膏效果最好，这是知名美容杂志强烈推荐的一款产品。它不仅被很多消费者和博主所喜爱和好评，而且价格便宜，效果却非常出色。但是你知道吗，买这款祛痘膏时要注意两个概念，那就是闭口价和开口价。 …
怎样导致敏感皮肤？怎样护理？
敏感皮肤是很多人都在面对的一个问题。到底是什么原因导致皮肤敏感呢？如何更好地护理敏感皮肤呢？下面就让我们一起来探讨一下吧。 导致敏感皮肤的原因可以有很多种。一方面，环境因素是一个重要的影响因素 …
马德：这个世界，没有一种痛是单为你准备的
马德：这个世界，没有一种痛是单为你准备的。因此，不要认为你是孤独的疼痛者。也不要认为，自己经历着最疼的疼痛。 没有一种痛是单为你准备的 马德 1 记住，这个世界，没有一种痛是单为你准备的。 因此， …
大兴精华学校的教研有什么价值？
大兴精华学校的教研给我们带来了许多宝贵的价值。教研使得教师们能够相互交流和学习，从而不断提升自己的教学水平。作为一名老师，我们时常会遇到各种各样的问题和挑战，但是通过和其他老师进行教研，我们 …
早安心语：我爱你，没有什么目的，只是爱你 |
早安心语第337期：如果你没爱过，你永远不知道，爱一个人可以怎样不留后路，破釜沉舟。暖新浪微博地址：http://weibo.com/123nuan 请大家多多关注！ 暖首发，转载时请以超链接形式标明文章原始出处。 1、愿 …
如何用混搭护肤保养？
护肤保养是现代人日常生活中非常重要的一环，它可以帮助我们保持年轻有活力的外貌，延缓皮肤老化的过程。混搭护肤保养法是一种结合了多种不同品牌和产品的护肤方法，它能够满足我们每个人不同的肌肤需求， …
混合性皮肤容易长痘吗？如何护理？
混合性皮肤容易长痘吗？如何护理？ 很多人都会有混合性皮肤，这种皮肤类型通常是在T型区域出现油脂分泌较多，而其他部位则比较干燥。而对于混合性皮肤的人来说，他们最担心的问题就是长痘痘。混合性皮肤真 …
张馨予皮肤过敏用的面霜受欢迎吗？
张馨予是中国的一位知名女演员，拥有着非常好的外貌和皮肤。最近她却因为过敏问题而引起了很多人的关注。据悉，张馨予在用了某款面霜后出现了皮肤过敏的状况。因此，很多人都开始思考，张馨予皮肤过敏用的 …
40岁女性用哪些精华能滋润肌肤更精致？
40岁的女性肌肤已经进入了成熟期，需要更加注重保养。而精华素的使用，可以起到滋润、补水、紧致等作用，帮助肌肤更加精致。40岁女性应该选择哪些精华呢？ 我们需要了解40岁女性肌肤的特点。随着年龄的增长 …
有没有适合你的VC精华产品？
VC精华合集,总有一款是你需要的! 很多人都希望能够拥有年轻美丽的肌肤，而VC精华就是帮助我们实现这个梦想的利器。它具有神奇的修复和美白功效，让肌肤焕发出健康光彩。那么在众多的VC精华中，到底哪一款最 …
十八岁用哪种眼霜能去黑眼圈细纹？
眼霜是许多人护肤步骤中不可或缺的一环，尤其是对于十八岁的年轻人来说。常年熬夜，长时间使用电子产品和不注意保湿等因素都会导致黑眼圈和细纹的问题。那么有没有一款适合十八岁的眼霜可以有效地祛除黑眼 …
博乐达祛痘有效吗？套装怎么用？
博乐达祛痘套装是一款非常受欢迎的祛痘产品，但是对于它的有效性，我认为要根据不同的人群和皮肤状况来评估。一般来说，如果您有中度到重度的青春痘问题，使用这个套装可能会看到明显的改善。 这个套装包括 …
宝拉珍选有没有2%水杨酸的精华液和精华乳液？
宝拉珍选2%水杨酸系列产品中，确实有精华液和精华乳液两种不同的产品。这两款产品都含有2%的水杨酸成分，可以帮助清除毛孔内的油脂和死皮细胞，调节肌肤油脂分泌，改善暗疮问题，并且还能促进皮肤的新陈代 …
有哪些好记、好用的英文品牌护肤品名称？
有哪些好记、好用的英文品牌护肤品名称？ 现如今，护肤品市场琳琅满目，各种各样的品牌层出不穷。对于喜欢尝试新产品的护肤爱好者来说，选择一款好用又好记的英文品牌护肤品是非常重要的。下面我将从多个角 …