有黑眼圈吃什么好
2022.02.14-11:13:02 - 分类：悦读 Hot
黑眼圈在生活中很常见。黑眼圈的原因有很多。根据中医分析，主要是气血不足、气滞血瘀、肾虚。为了改善黑眼圈，我们应该多吃补气血、活血化瘀、补肾的食物，如黑木耳、阿胶、枣、山楂、黑芝麻、猪肝汤等。积极饮食调理是消除黑眼圈的有效途径。
1、如果因肝功能差而引起黑眼圈，需要多吃芹菜、菊花等绿色蔬菜，水果要多吃柑橘类。
2、每天喝一杯红枣水有助于加速血气运行，减少瘀血积聚，减少贫血引起的黑眼圈。
3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素有消除眼睛疲劳的作用。
4、多喝清水，有效排出体内废物，减少积聚机会也能减少黑眼圈，最好每天喝八杯。
5、缺乏粉末、铁和维生素C会导致黑眼圈，眼部护理用蜜能眼霜效果超级好，因此我们应该在工作日多吃营养，如面食、猪肝、菠菜海带、芝麻、核桃、西红柿等。
6、经常使用电脑的人可以喝绿茶，补充一种特异性植物营养，消除电脑辐射引起的黑眼圈。
经常熬夜的人必须有黑眼圈，所以改善黑眼圈和保持足够的睡眠是非常重要的。一般来说，睡眠不足导致的黑眼圈在充分休息后可以明显改善。因此，如果条件允许，尽量在晚上11点入睡。因为从晚上11点到1点，这段时间可以加速眼睛周围皮肤的自我修复，自然可以大大减少黑眼圈。此外，我们必须在每天晚上睡觉前做好卸妆和清洁工作，每天多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，适当锻炼，保持生理平衡。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
为什么鼻子总是干燥？
鼻子是我们呼吸和嗅觉的重要器官之一，但有时候我们可能会发现自己的鼻子总是干燥不适。为什么鼻子总是干燥呢？ 一方面，环境因素可能是导致鼻子干燥的主要原因之一。在低湿度的环境下，水分很容易从我们的 …
草本祛痘原液能治痘痘吗？
草本祛痘原液是一种常见的治疗痘痘的产品，但很多人对其效果存在质疑。草本祛痘原液能否真正治疗痘痘呢？ 我们需要了解什么是草本祛痘原液。它是由天然植物制成的化妆品，成分中含有多种草本植物提取物和精 …
脸色变白的三个信号是什么？如何抓住时机变得耐看？
脸色变白的三个信号是什么？如何抓住时机变得耐看？ 当我们看到别人脸色变白，通常会认为这是因为害怕、紧张或是惊慌失措所致。但实际上，脸色变白还可能暗示着其他身体问题。到底有哪些原因会导致脸色变白 …
如何在夏天自己DIY去黑头？
夏天是一个让人爱恨交加的季节，虽然有很多美好的事物，比如海滩、冰淇淋和烧烤派对等等，但也有一些令人头痛的问题，比如黑头。黑头是毛孔中的污垢、油脂和死皮细胞混合物，在夏天最容易出现。我们该如何 …
地黄根提取物在化妆品中的护肤功效和作用及副作用
地黄（REHMANNIA GLUTINOSA）根提取物是从地黄根中提取的一种天然成分，具有抗氧化、抗炎和保湿等功效。它在化妆品中的用途主要是作为抗衰老和修复皮肤的成分。 地黄根提取物对大部分人而言没有副作用，但 …
夏季怎样才能拥有白皙嫩滑的肌肤？
夏季怎样才能拥有白皙嫩滑的肌肤？ 每年夏天到来之际，我们总是期待着可以在阳光下晒出一身健康的古铜色肌肤。随之而来的问题便是如何保持肌肤的白皙和嫩滑。不用担心，小编今天就为大家分享一些小窍门，让 …
如何用“4C”钻石肌实现美白新标准？
想要拥有美白肌肤，除了平时的护肤工作，还需要一些特殊的手段来加强效果。近年来，“4C钻石肌”成为了越来越多人选择的美白方法。“4C钻石肌”到底是什么呢？如何才能用它实现美白新标准呢？下面从多个角度为 …
植物精油有什么用？
植物精油是从植物中提取的一种天然产物，具有多种功效。植物精油可以用于舒缓身心，促进睡眠。例如薰衣草精油可以帮助缓解压力和焦虑，帮助人们放松身心。植物精油可以用于护肤。例如茶树精油可以杀菌消炎 …
敏感肌肤痘印红肿？怎么办？
敏感肌肤痘印红肿？怎么办？ 你是否也遭受着敏感肌肤带来的困扰？是不是每次出门前都要纠结于如何遮盖那些讨厌的痘印和红肿呢？别担心，我来告诉你一些应对敏感肌肤问题的小妙招。 我们要明确一点，敏感肌 …
敏感肌肤用什么面霜好？哪种面霜最适合敏感肌肤呢？
适合敏感肌的面霜有哪些？什么面霜更适合敏感肌呢？ 敏感肌肤的小可爱们，你们常常面临着寻找适合自己的面霜的困扰吧！别担心，小编来给你们支招啦！下面就从多个角度深入探讨一下适合敏感肌的面霜，并提供 …
洗面奶里有天才的成分吗？
温净洗面奶效果最好的意思是，这款洗面奶在清洁肌肤的还能给肌肤带来温暖的感觉。它采用了独特的配方，能够温和去除污垢和油脂，不会导致肌肤干燥紧绷，同时还能舒缓肌肤，提供一种令人愉悦的洗脸体验。 这 …
兰蔻粉水有没有玻尿酸成分？
兰蔻粉水不含有玻尿酸。虽然兰蔻粉水是一款非常受欢迎的护肤品，但是它的成分中并没有玻尿酸。兰蔻粉水主要成分包括大马士革玫瑰提取物、月见草油和维生素C等。这些成分都具有保湿、舒缓和抗氧化的功效，可 …
怎样去掉脸上的皱纹？
怎样去掉脸上的皱纹？ 在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的外貌，特别是脸部的皮肤问题。皱纹是让很多人头痛的问题之一。如何去掉脸上的皱纹呢？下面我将从不同角度为大家分享一些方法和建议。 我们 …
脸色暗沉发黄怎么解决？
脸色暗沉发黄怎么解决？ 脸色暗沉发黄是很多人都会遇到的问题，它不仅影响外貌美观，更严重的是可能是身体健康出现问题的信号。我们应该如何解决这个问题呢？ 我们来看看脸色暗沉发黄的原因。这可能与身体 …
皮肤抗老用贵妇精华管用吗
皮肤抗老用贵妇精华到底管不管用？这是许多爱美人士心中的疑问。简单来说，贵妇精华皮肤抗老效果通常是显著的，但关键在于选择适合自己的产品并正确使用。贵妇精华通常含有高浓度的活性成分，能有效促进胶 …