夏天如何防晒
2022.02.20-21:03:59 - 分类：悦读 Hot
在炎热的夏天，防晒是每个人的共同意识，但总是忽略极其重要的皮肤护理步骤。我记得当我还是个孩子的时候，我没有防晒的意识，但我的脸是红色的。后来，我注意了防晒霜，因为它每年夏天都会被晒黑。事实上，注意防晒，不仅可以防晒。晒黑，还可以防晒老；防晒霜不仅仅是防晒霜，防晒不仅是夏天需要做的。防晒产品经常使用：防晒霜、防晒衬衫、雨伞、遮阳帽、冰袖。此外，为了抵御炎热，我们经常使用充电小风扇。风扇。手动小风扇等。
1.选择正确的SPF系数。
防晒霜是维护的第一步。然而，只有选择合适的防晒产品，才能有效防晒。防晒系数越高越好。SPF15的遮瑕率为93%，而SPF20的遮瑕率高达97%，SPF50的遮瑕率仅增加1%和98%。系数越高，添加的防晒成分剂量越高，对皮肤的负担越重，容易导致毛孔堵塞、油脂等皮肤问题，但系数越高，防晒时间越长。一般来说，阳光较弱，暴露时间较短。选择SPF15左右的产品；如果暴露在阳光下的时间较长，则选择SPF15以上的产品。此外，应每2小时再次使用一次。
出门前提前半小时涂防晒霜，因为防晒霜需要一段时间才能被皮肤吸收，才能起到防晒的作用。除了涂脸，还要涂在脖子上。手臂。均匀涂抹防晒霜，避免脸部不晒黑，但脖子是黑色的，脖子防晒也很重要。
2.带一把抗紫外线伞。
选择一把好的遮阳伞可以事半功倍。遮阳伞需要UPF>40，UVA只有通过率为5%才能成为真正的遮阳伞。UPF值越大越好，伞面颜色越深越好，面料越厚越好。
3.天然防晒霜。
事实上，我们周围有很多天然防晒霜。
番茄：富含抗氧化剂——番茄红素，不仅防晒，而且抗氧化，煮熟比生吃好。
柠檬：富含维生素C，能促进新陈代谢.延缓衰老.美白淡斑.收细毛孔.软化角质层。
西瓜:西瓜汁含有多种有益健康美容的化学成分，能促进皮肤生理活性。这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的保湿.营养.防晒.美白效果。
猕猴桃：富含亮氨酸.苯丙氨酸等十多种氨基酸，也富含矿物质。
橙子：它含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
4.眼睛防晒很重要。
一些医学研究表明，近年来没有做好眼部防晒霜引起的白内障有增加的趋势。眼睛暴露在阳光下，水晶蛋白会吸收紫外线，长变硬，产生白内障。特别是蓝光，对视网膜的损害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损伤。因此，有效保护眼睛是夏季防晒霜不可忽视的一步。
对于太阳镜，专家建议您必须选择具有紫外线保护功能的太阳镜！未经紫外线处理的太阳镜大多是黑色或深色的。戴上后，由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，吸收更多的紫外线，浅色的普通太阳镜不能防止紫外线照射。因为紫外线会从太阳镜的上下两侧照射，最好选择覆盖面较大的太阳镜。
5.避免暴露在强光下。
夏天很热。如果你必须外出，请避免从上午10点到下午2点。在这个阶段，紫外线是最强的。长期暴露容易导致皮肤晒伤和黑色素沉积。如果你必须外出，记得戴帽子，除了防晒霜。眼睛或雨伞。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
氢化棉籽油在化妆品中的护肤功效和作用及副作用
氢化棉籽油是通过加氢处理的棉籽油，用于食品、药品和化妆品中。它具有更高的稳定性和持久性，但也有可能产生转化成不健康的反式脂肪酸的风险。 对于皮肤，氢化棉籽油可能在某些人身上引起过敏反应，并且可 …
刘瑜：他们学理工的
刘瑜：他们学理工的。轻松、自在的文字，刘瑜一贯的调调。文艺女撞到理工男，“愣头愣脑”的大男孩也很“憨厚”啦。 我住的公寓很大，是学校的房子，有10个房间，每个房间里住一个人，有男有女。我在这个公寓已 …
敷面膜时有哪些误区需要避免？
敷面膜是现代女性日常护肤的一种重要手段。很多人在使用面膜的时候犯了一些误区，这不仅会影响到面膜的效果，还可能对皮肤造成伤害。下面我们就来看看敷面膜时需要避免的误区： 不要过度频繁地使用面膜。很 …
你经常上火了吗？
我经常上火，这是一种常见的身体现象。上火的原因有很多，可能是饮食不当、生活习惯不规律、工作压力大等等。上火会导致口腔溃疡、口臭、口干舌燥等问题，给人带来不适感。对于经常上火的人来说，需要注意 …
混合敏感肌肤该如何正确护肤？
护肤是一门艺术，尤其对于混合敏感肌肤的人来说，找到合适的方法更是挑战。面对不同的皮肤区域，如何做到全面而又细致的护理？在这篇文章中，我们将探讨一些实用的护肤技巧，帮助你更好地照顾混合敏感肌。 …
丝塔芙洗面奶是不是平价氨基酸洗面奶？
丝塔芙洗面奶是一款温和氨基酸洗面奶，而且价格也很实惠。是否可以称之为平价氨基酸洗面奶需要从多个角度进行分析。 我们来看看它的成分。丝塔芙洗面奶的主要成分是甘油、硬脂酸、氨基酸等，其中氨基酸就是 …
美丽健康产业的“风口”在哪里？
美丽健康产业的“风口”在哪里？这是一个值得探讨的问题。从多个角度来看，可以得出以下结论。 随着人们生活水平的提高，人们对外表的要求也越来越高。因此，美容行业成为了一个极具潜力的市场。不仅仅是女性 …
化妆水涂抹时为什么会起泡泡呢?
化妆水涂抹时起白沫沫是怎么回事呢？化妆水为什么起沫呢？这是我们每天使用化妆水时常常会遇到的情况。你有没有想过为什么会这样呢？让我来告诉你其中的原因。 我们来谈谈化妆水涂抹时起白沫沫的原因。其实 …
敷脸时同时使用维生素B2和B6有什么效果？
用维生素B2和B6敷脸，有什么效果呢？这是很多人都想知道的问题。事实上，维生素B2和B6是非常有效的美容营养素。 让我们了解一下维生素B2和B6。维生素B2也称为核黄素，它有助于维持皮肤、眼睛和神经系统的健 …
如何消除脸上的斑点？四个必备技巧！
脸上的斑点是很多人的烦恼，它们显得脸色不均匀、暗沉无光。但是，消除斑点并不是一件难事。这里介绍四个必备技巧，帮你轻松拥有透亮的肌肤。 第一，日常防晒 防晒是保护肌肤的重要措施之一，也是消除斑点 …
怎样治疗水痘坑？5个日常小窍门帮你去除水印！
水痘是一种常见的儿童传染病，其主要症状包括发热、皮肤起红色皮疹和水泡等。虽然水痘通常不会导致严重的健康问题，但它有时会在治愈后留下小坑，给人们带来困扰和不安。今天，我们将分享5个日常小窍门，帮 …
吉娜和雷佳音谁的腰围更窄？
吉娜和雷佳音的腰围谁更窄呢？这可是一个让人纠结的问题啊！毕竟，我们不能直接拿尺子量一下，要不然肯定能立马给出答案。但是，既然大家都关心这个问题，那就让我从多个角度来分析一下吧。 我们可以从外貌 …
混合皮用什么洗面奶好？
混合性皮肤适合的洗面奶，经验丰富的医生强烈建议使用温净洗面奶。这款产品在市场上备受好评，深受消费者和博主的喜爱。除了价格便宜之外，它的效果也是非常出色。 温净洗面奶适合混合性皮肤，因为它具有温 …
早安心语：千金不换，是你怀里的安全感 |
早安心语第270期：我只后悔一件事情。我后悔没有早一点遇上你，让你吃了很多苦，而我自己走了许多冤枉路。 暖首发，转载时请以超链接形式标明文章原始出处。 1、一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度 …
怎样去痘印最有效？
痘印是很多人都面临的问题，它不仅会影响我们的外观，还会影响我们的自信心。所以，如何去痘印是很多人关注的话题。以下是我从多个角度总结的几种去痘印最有效的方法。 第一种方法是使用祛痘产品。市面上有 …