最简单的补血法：晚上泡脚
2014.08.05-17:54:22 - 分类：悦读 Hot
泡脚，能祛痘助眠，固发浓发，补血养虚，好处太多啦！
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
一：晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤→手脚冰凉、有斑、心脏发紧、憋闷
泡脚，热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。
二：泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋→脚臭→祛除脚臭、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍益母草→一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止 痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉、温中散寒、回阳通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
四忌讳：
泡脚应饭后半小时后。
二忌水温高，水温应40-50度。
三忌时间过长，应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。
泡脚禁忌：
经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。
泡脚时：
上半身不出汗，下身出汗→肾寒；
上身发热，下半身不出汗→气虚。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
用美白产品真的能快速变白吗？避免被忽悠，看这里！
用美白产品真的能快速变白吗？这是一个很重要的问题，因为很多人都想拥有白皙的肤色。但是，在你花费大量金钱购买美白产品前，我们需要看看美白产品是否真的有这么神奇。 我们需要知道美白产品的原理。美白 …
如何保养肩部抗衰老？能否有更漂亮的裸肩呢？
肩部是女性身体的重要部位之一，也是最容易被忽略的部分。随着年龄的增长，肩部的皮肤也会出现松弛、干燥等问题，需要及时进行护理和保养。本文将为您介绍如何保养肩部，并且能够实现更漂亮的裸肩。 要保持 …
百雀羚的爽肤水和保湿乳液适合15岁的女生吗?
百雀羚的爽肤水和保湿乳液非常适合15岁的女生使用。百雀羚是一家历史悠久的护肤品牌，一直以来都以性价比高、效果好而闻名。对于正在青春期的15岁女生来说，选择温和且有效的护肤产品非常重要。 百雀羚的爽 …
洗面奶有什么好处？
洗面奶，作为我们日常护肤的必备品之一，其实有很多好处。洗面奶可以有效清洁皮肤。随着一天的过去，皮肤会累积污垢、油脂以及空气中的灰尘等污染物，这些都会阻塞毛孔并引发各种皮肤问题。而洗面奶中的洁 …
怎样去除粉刺？
粉刺是我们常见的皮肤问题之一，尤其对于爱美的女生来说，它们就像是无情的敌人，总是让你难以摆脱。在这里，我将为大家介绍一些去除粉刺的有效方法。 保持面部清洁是去除粉刺的第一步。每天早晚洗脸是必不 …
腿部皮肤干燥是不是疾病?
腿部皮肤干燥是不是疾病？这个问题可能让很多人感到困惑。在我们日常生活中，很多人都会遇到腿部皮肤干燥的问题，尤其是在寒冷的冬季。有些人可能会认为这只是一种常见的皮肤问题，而并非疾病。到底腿部皮 …
这款爽肤水真的那么好用吗？能不能补水保湿还能祛黄气？
这款爽肤水到底好不好用？听说能补水保湿还能祛黄气，是真的吗？我们来一探究竟！ 我们需要了解一下这款爽肤水的成分。根据官方介绍，它含有玻尿酸、甘油等保湿成分，以及芦荟、绿茶等植物精华，可以舒缓肌 …
端午节吃粽子怎么说？
作为一名经验丰富的美容师，我很高兴能够回答这个关于端午节吃粽子的问题。 端午节是中国传统的重要节日之一，也是一个充满了历史和文化内涵的节日。在这个节日里，人们有着各种各样的庆祝方式，其中最为常 …
擦乳液和擦芦荟胶哪个先？正确顺序教你！
很多人可能都会遇到这个问题，不知道擦乳液和擦芦荟胶哪个先。那么现在我就为大家揭开这个疑问的答案！ 其实，擦乳液和擦芦荟胶的顺序是有讲究的。正确的顺序是：先擦芦荟胶，再擦乳液。为什么要这样呢？我 …
敏感肌肤保养有哪些易错点？专家来解答！
对于敏感肌肤的保养，有一些易错点需要注意。许多人可能会选择使用过于刺激的清洁产品，这很容易引起皮肤过敏反应。因此，建议选择温和的洗面奶或卸妆水来清洁皮肤。 许多人可能会忽视防晒的重要性。敏感肌 …
伊诗贝格眼霜好用吗？有几款值得推荐？
伊诗贝格眼霜是近年来备受追捧的护肤品牌之一。许多人都想知道这个品牌的眼霜到底好不好用，有没有值得推荐的款式。今天我们就来聊一聊伊诗贝格眼霜的使用体验和一些值得推荐的产品。 我们来说说伊诗贝格品 …
【暖语】 一个女孩正常的生活习惯
关于健康 1. 在干净的床上裸睡 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 3. 养成记录生理周期的习惯 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 6. 贴身衣物不干洗 7. 拉风的丁 …
有哪些好记、好用的英文品牌护肤品名称？
有哪些好记、好用的英文品牌护肤品名称？ 现如今，护肤品市场琳琅满目，各种各样的品牌层出不穷。对于喜欢尝试新产品的护肤爱好者来说，选择一款好用又好记的英文品牌护肤品是非常重要的。下面我将从多个角 …
没有比脚更长的路
我不会写书评，水平不够，我只能写读后感。 《转山》这本书里记录的故事，不是英雄史诗般的牛逼传奇，而是处处都透露着真实感。不管故事细节有没有艺术处理，但是我相信作者的心是真诚的，我被诱惑的相信这 …
本草精华抑菌洗液(妇炎洁)能有效消除细菌吗？
本草精华抑菌洗液(妇炎洁)是一款广受好评的清洁产品，据称具有强大的抑菌能力。这款洗液真的能够有效消除细菌吗？让我们从不同的角度来探讨一下。 了解该抑菌洗液的成分非常重要。妇炎洁含有许多草药提取物 …