最简单的补血法：晚上泡脚
2014.08.05-17:54:22 - 分类：悦读 Hot
泡脚，能祛痘助眠，固发浓发，补血养虚，好处太多啦！
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
一：晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤→手脚冰凉、有斑、心脏发紧、憋闷
泡脚，热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。
二：泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋→脚臭→祛除脚臭、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍益母草→一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止 痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉、温中散寒、回阳通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
四忌讳：
泡脚应饭后半小时后。
二忌水温高，水温应40-50度。
三忌时间过长，应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。
泡脚禁忌：
经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。
泡脚时：
上半身不出汗，下身出汗→肾寒；
上身发热，下半身不出汗→气虚。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
白醋能让皮肤变白吗？
白醋并不能让皮肤变白。皮肤的颜色主要是由于体内的黑色素含量决定的，而白醋并不能影响黑色素的产生和分解。白醋有一些其他的美容功效，例如可以收缩皮肤毛孔、去除皮肤表面油脂和污垢等。它还可以起到一 …
怎样分型白癜风？用什么方法可以让复色效果更快？
怎样分型白癜风？用什么方法可以让复色效果更快？ 白癜风是一种常见的皮肤病，它会让皮肤局部失去色素，形成白斑或淡化的斑块。这个问题可能会影响到你的外貌和心理健康。为了帮助你更好地掌握这个问题，我 …
20岁女孩化妆必备？
20岁的女孩们，化妆已经不再是一件新鲜事。在现代社会中，化妆已经成为了女孩表现自己美丽的重要方式之一。不仅能够提升女孩的美丽指数，更能够增加自信心。但是，对于新手来说，化妆也许会是一件让人头疼 …
什么季节应该用爽肤水？
我们每个人都向往拥有一张光滑细嫩的肌肤，但实现这个愿望并不容易。除了我们日常的护肤步骤外，使用正确的爽肤水也是非常重要的。什么季节应该用爽肤水呢？ 我们需要了解不同季节对皮肤的影响。夏季气温高 …
如何保持健康生活？
保持健康生活是我们每个人都应该重视的事情。许多人常常抱怨身体不好，但却很少关注自己的生活习惯和饮食习惯。如何才能保持健康呢？ 我们需要注意自己的饮食习惯。多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量的食物是 …
宁波哪家医院能去眼睛周围的脂肪粒？
宁波有很多医院都可以帮助你去除眼睛周围的脂肪粒。其中一家非常受欢迎的医院是宁波美莱医疗美容医院。这家医院设备齐全，专业的医生团队会为你提供安全、有效的治疗方案。 除了专业医院，还有一些简单而可 …
蚊子最大的天敌是什么？不是蚊香吗？有什么土招可以教我吗？开窗通宵也不用怕了吗？
蚊子最大的天敌是蜻蜓。它们以蚊子为食，是自然界中最有效的控制蚊子数量的动物之一。蜻蜓拥有快速捕食的能力，身体构造使其能够灵活地在空中捕捉到飞行中的蚊子。它们的飞行速度非常高，可以迅速接近并捕 …
牛奶喷脸有什么好处？牛奶护肤的秘密！
牛奶喷脸的好处确实有很多。牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质，这些营养成分对肌肤有很好的滋养作用。当我们把牛奶喷洒在脸上时，它可以深入肌肤，为肌肤补充水分和养分，使肌肤更加柔软、滋润。 牛奶还具有 …
如何有效去除黑头、痘痘和毛孔？
如果你也曾为黑头、痘痘和毛孔问题而苦恼，那么这篇文章就是为你量身打造的。让我们一起探讨如何去除这些烦人的肌肤问题，拥有更加健康美丽的肌肤。 必须明确的是，黑头、痘痘和毛孔问题都是由多种因素共同 …
祛斑需要多久才能恢复？
祛斑是很多人都面临的问题，它不仅会给我们的肌肤带来困扰，还会影响我们的自信心。所以，很多人都希望能够尽快恢复肌肤的美丽。祛斑需要多久才能恢复呢？ 我们需要了解什么是斑点。斑点是皮肤色素沉着导致 …
精华液和精华露有什么不同？怎么用精华液护肤？
精华液和精华露是现代护肤品中的常见产品。虽然它们都是用于护肤的，但它们有什么不同呢？如何使用它们呢？ 让我们来看一下它们的区别。精华液通常比精华露更浓稠，含有更高浓度的活性成分。这意味着它可以 …
夏天出门要带什么？省钱又环保！
夏天出门要带什么？省钱又环保！ 夏天是个出门的好季节。大家都希望在炎炎夏日中，能够准备得当，既省钱又环保。到底应该带什么呢？ 我们要说的是防晒用品。夏天阳光强烈，出门在外，一定要做好防晒措施。 …
女孩子的手很重要吗？不想让天使脸变老太婆吧！
女孩子的手很重要吗？这是一个很好的问题，因为很多人都忽视了手的护理。实际上，手是我们日常生活中最常使用的部位之一，也是最容易受到伤害和氧化的部分。所以，保持手部健康和美丽非常重要。 我们来看看 …
额头长痘痘为什么？怎么去除？
额头长痘痘为什么？怎么去除？ 对于很多人来说，额头上的痘痘是一个非常常见的问题。不管男女老少，都可能会遇到这个问题。那为什么额头容易长痘痘呢？有哪些方法可以有效地去除额头的痘痘呢？让我们一起来 …
洗面奶能让皮肤变白吗？
洗面奶能让皮肤变白吗？这个问题真是让我百思不得其解啊！以前听过很多人说洗面奶可以美白，但是作为一个经验丰富的美容师，我必须告诉大家，洗面奶并不能直接让皮肤变白哦！ 我要强调的是，洗面奶只是一种 …