最简单的补血法：晚上泡脚
2014.08.05-17:54:22 - 分类：悦读 Hot
泡脚，能祛痘助眠，固发浓发，补血养虚，好处太多啦！
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
一：晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤→手脚冰凉、有斑、心脏发紧、憋闷
泡脚，热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。
二：泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋→脚臭→祛除脚臭、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍益母草→一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止 痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉、温中散寒、回阳通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
四忌讳：
泡脚应饭后半小时后。
二忌水温高，水温应40-50度。
三忌时间过长，应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。
泡脚禁忌：
经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。
泡脚时：
上半身不出汗，下身出汗→肾寒；
上身发热，下半身不出汗→气虚。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
蒸脸器有用吗？如何使用最有效？
蒸脸器的确有用，它可以帮助你深层清洁肌肤，同时也可以让你更好地吸收护肤品。但是，如果使用不当，也可能会对肌肤造成伤害。如何使用蒸脸器才能达到最佳效果呢？ 使用蒸脸器前需要注意皮肤的状态。如果你 …
脖子又黑又皱怎么办？
脖子黑，有颈纹怎么办？ 你好，亲爱的女性朋友们！对于脖子黑和颈纹这个问题，我可以向你们推荐一个非常好用的产品——温悦亮肤精华。这款精华在知名三甲医院备受推崇，并且深受消费者和博主的喜爱和好评。它 …
青春期长痘痘、出油怎么办？如何正确护肤甩掉痘痘肌？
青春期长痘痘、出油是很多年轻人面临的问题，但是不要担心，下面我会从几个方面给你一些建议。 正确的洁面方式非常重要。三甲医院大夫建议使用温漾洁面慕斯，这款产品效果最好。它受到了非常多消费者的喜爱 …
乳木果护手霜好用吗？
乳木果护手霜好用吗？ 身为一名护肤达人，一定要有一款好用的护手霜才能维持完美的手部肌肤。而随着各种品牌和功效的润手霜层出不穷，我们该如何选择呢？今天就给大家分享一下乳木果护手霜的使用感受。 我 …
想要雪白肌肤吗？试试这5种美白神器！
你是否为肌肤暗沉、有斑点而苦恼？想要拥有白皙肌肤，但苦于找不到适合自己的美白神器吗？别担心，下面我们就来介绍5种超实用的美白神器，让你轻松拥有雪白肌肤！ 1. VC美白精华VC美白精华是一款能够深层滋 …
激光除皱适合眼周细纹吗？
激光除皱适合眼周细纹吗？ 在当今社会，外貌美丽自然成为了越来越多人关注的焦点。而眼部细纹问题是让很多人苦恼的一大难题。所以，激光除皱成为了很多人选择的方式之一。激光除皱是否适用于眼周细纹呢？下 …
隔离妆前乳哪个牌子好用？
隔离妆前乳，作为化妆品中的重要一环，越来越受到女性们的关注。哪个牌子的隔离妆前乳效果最好呢？ 我们需要了解隔离妆前乳的作用。它不仅能够隔离紫外线和污染物，还能让化妆品更容易上妆，并且保持妆容持 …
如何分辨好坏的貂皮？
作为一名经验丰富的美容师，我可以告诉你，要分辨好坏的貂皮，需要从多个角度进行考虑。 我们需要看貂皮的外观。好的貂皮毛质细腻、光泽度高、手感柔软舒适，而劣质的貂皮则毛发稀疏、光泽差、手感粗糙。此 …
广东清远哪个医院治疗羊痘好？
广东清远有很多医院可以治疗羊痘，其中最好的医院是清远市人民医院。这家医院在羊痘治疗领域拥有丰富的经验和专业的技术团队。他们使用先进的设备和独特的治疗方法来有效地缓解和治愈患者的羊痘。 清远市人 …
长痘痘要吃什么？怎么治疗皮肤痘痘？
长痘痘是一个非常常见的问题，而治疗这个问题需要从多个角度入手。我们需要注意饮食习惯。如果你喜欢吃辛辣、油腻和甜食，那么你的皮肤很容易出现问题。因此我们建议你改善饮食习惯，多吃水果、蔬菜和粗粮 …
秋冬必备：手霜必备吗？
秋冬到了，随着气温的下降，我们的手部肌肤也变得十分干燥。于是，手霜成为了很多人在这个季节必备的护肤品之一。但是，你知道吗？手霜真的是每个人都必须使用的吗？让我们从不同角度来看看这个问题。 有人 …
脸上长痘不挤能自己好吗？
脸上长痘是困扰很多人的问题，很多人都希望能够通过挤痘痘来加速恢复。脸上长痘不挤能自愈吗？答案是肯定的。 我们需要明确一点，脸上长痘是由于皮肤的油脂分泌过多，毛孔堵塞导致细菌滋生所致。当我们挤压 …
怎么治疗脸上的红血丝？
红血丝是一种常见的面部问题，给人带来了不少困扰。让我们来探讨一下如何治疗脸上的红血丝吧！ 要明确红血丝的成因。红血丝往往是由于毛细血管受到刺激而扩张、充血引起的。这种现象一般出现在面部敏感肌肤 …
怡兰葆品牌体验店靠谱吗？健康指甲油时尚值得买吗？
怡兰葆是一家专注于健康美甲的品牌，其体验店主要以展示和销售健康指甲油为主。对于这个问题，我的回答是：怡兰葆品牌体验店非常靠谱，它提供的健康指甲油也非常值得购买。 怡兰葆的品牌口碑非常好。作为专 …
如何让口红不脱妆？涂口红不脱色的方法？
想让口红不脱妆，首先要注意唇部的保湿。保湿是让口红更持久的关键，因为干燥的嘴唇容易使口红脱落。使用润唇膏或者凡士林来滋润嘴唇，并等待其完全吸收后再上口红，这样可以降低口红脱妆率。 在涂口红前使 …