最简单的补血法：晚上泡脚
2014.08.05-17:54:22 - 分类：悦读 Hot
泡脚，能祛痘助眠，固发浓发，补血养虚，好处太多啦！
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
一：晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤→手脚冰凉、有斑、心脏发紧、憋闷
泡脚，热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。
二：泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋→脚臭→祛除脚臭、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍益母草→一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止 痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉、温中散寒、回阳通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
四忌讳：
泡脚应饭后半小时后。
二忌水温高，水温应40-50度。
三忌时间过长，应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。
泡脚禁忌：
经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。
泡脚时：
上半身不出汗，下身出汗→肾寒；
上身发热，下半身不出汗→气虚。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
小叶紫檀手串有什么作用？
小叶紫檀手串是一种非常有用的佛教珠宝，能够带给佩戴者许多好处。小叶紫檀手串具有镇定神经系统和舒缓情绪的作用。由于我们的生活充满着压力和忙碌，这往往会影响我们的情绪和身体健康。而小叶紫檀手串中 …
熟女魅力条款13条
台剧《我可能不会爱你》大火，程又青、李大仁的情感牵扯着你我的心。剧中熟女条款13条，喜欢！ 1、终于学会朝邪恶势力漂亮挥拳，一如我们漂亮的踩着高跟鞋。 2、只相信自己的眼光，不再被礼物收买。 3、拥 …
科颜氏淡斑精华管用不？
科颜氏淡斑精华到底有没有用呢？这是很多人心中的疑问。经过我的调查和了解，我得出的结论是：科颜氏淡斑精华确实是一款非常有效的产品。 科颜氏淡斑精华所含有的成分非常天然纯净，其中包括了一些植物提取 …
用白醋洗脸能收缩毛孔吗？
白醋是一种常见的家庭清洁剂，它可以有效清洁厨房、卫生间等地方的污渍。但是，你知道吗？白醋还可以用来洗脸！听起来有点奇怪，不过据说用白醋洗脸可以缩小毛孔，让肌肤更加细腻。这个说法是否正确呢？我 …
【懂懂日记】旅行中国内蒙站6：美女的越野梦
这就是月亮湖，藏身沙漠的绿洲。 面积不大，弯弯狭长，因此得名。 有花，有草，有水，有鸟，据说还有天鹅…… 实乃罕见！ 在沙漠深处，遥相呼应，还有一处湖泊。 叫：太阳湖！ 银川、内蒙，常年有驴友组织沙 …
怎样使用balea精华胶囊？
balea精华胶囊是一款非常受欢迎的护肤产品，可以帮助改善肌肤质地和提高肌肤光泽。使用这款产品可以按照以下步骤进行： 清洁面部。使用温水和适合自己肤质的洁面产品洗净脸部的污垢和油脂。可以轻轻按摩面 …
这4款国货护肤品真的好用吗？
这4款国货护肤品真的好用吗？对于这个问题，我可以肯定地告诉你，这4款国货护肤品确实是非常好用的。 我们来说说素见敏感肌修护乳。作为一位化妆品配方师，我可以告诉你，它的配方非常温和，适合敏感肌肤的 …
薇诺娜和欧诗漫哪个更好？
薇诺娜和欧诗漫，这两个品牌的产品都在市场上备受关注，那么究竟哪个更好呢？我们需要了解它们各自的特点和优势。薇诺娜是一家专注于护肤品研发的品牌，而欧诗漫则以彩妆产品为主打。所以如果你对于护肤比 …
敏感肌肤怎么办？这些好物能帮你修复吗？
敏感肌肤是很多人的困扰，它们对于一些常见的化妆品或护肤品容易产生过敏反应，引发红肿、瘙痒等不适感。面对这个问题，我们应该怎么办呢？是否有一些好物能够帮助我们修复敏感肌肤呢？ 要解决敏感肌肤问题 …
如何消除挤痘痘留下的痘印？
想要消除挤痘痘留下的痘印，我们可以尝试以下几个方法。 我们需要注意饮食和生活习惯。多喝水、多吃蔬菜水果可以帮助身体代谢废物，减少对皮肤的负担，从而预防和改善痘印问题。不要熬夜、不要吸烟、不要喝 …
莒县蓝湾附近有没有美容转让房？
莒县蓝湾附近有没有美容转让房？这是很多人关心的问题。我作为一名经验丰富的美容师，我可以告诉你，在莒县蓝湾附近确实存在美容转让房的机会。找到一个合适的美容转让房需要一些努力和耐心。 我们来说说美 …
为什么总是长痘痘？中医教你怎么调理皮肤？
长痘痘的原因有很多，可能是内分泌失调、油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染等等。对于女性来说，由于生理周期的变化会导致荷尔蒙水平发生变化，从而影响皮肤健康。不良的生活习惯和环境污染也会加重长痘痘 …
敏感肌肤适合做激光吗？
敏感肌肤是否适合做激光？ 对于敏感肌肤，做激光仍然是一个有争议的话题。一些人认为激光能够缩小毛孔、淡化色斑、去除细纹等等，但也有人担心激光会进一步刺激皮肤，让皮肤更加敏感。 我们需要了解敏感肌 …
睡眠面膜怎么用？方便又快捷！
睡眠面膜怎么用？方便又快捷！ 睡眠面膜，作为一种兼具保湿和修护功效的护肤产品，近年来备受追捧。它不仅能够为肌肤提供深层滋养，还能在我们熟睡的时候发挥最佳的效果。如何正确使用睡眠面膜呢？下面就让 …
护肤品该怎么用？
护肤品是现代女性日常生活中重要的一部分，而如何正确使用护肤品则是保证肌肤健康的关键。今天我来为大家分享一些关于护肤品使用的小技巧，希望能够帮助到大家。 选择合适的护肤品非常重要。市面上琳琅满目 …