最强大帖子：气场很弱的人怎么自救？

气场很弱的姑娘求教，众童鞋纷纷支招，强心剂有了，重要的是执行，毕竟性格一经形成，太难改变。

其实近年来我都会反省造成这种情况的原因。

我仔细想了下，这最初跟家庭环境和教育有很大关系的。小时候我经常被骂，爸爸不满意我是女孩，加上实施计划生育之后只能要一个孩子，心里有遗憾吧。所以通常一点微不足道的小事就足以成为我被骂的导火索，比如吃饭的时候多讲了2句话啦，比如吃饭太慢了种种。

我妈妈又被我奶奶欺负的死死的，自身难保，没有精力，也没有心情来关心我的心里成长，反而会由于繁重的家务和长时间的压抑，在我有事情烦她的时候，会特别不耐烦。长久下来，我就养成了性格比较懦弱，不敢反抗的低气场。

后来我表妹也在我家跟我一起上学写作业吃饭，小孩子经常会有摩擦，但是我总是挨骂的一方，即使明显的是表妹先挑起的战争。又因为年纪稍大一点呢，打架的时候不舍得真下狠手，但是表妹就不管不顾，打起架来拎着椅子砸我都能干出来，有一次我就是被表妹拎着椅子砸哭了。我的哭声惊动了大人，但是表妹看到我哭，她也哭了，于是事情就演变成没有多大事不了了之的情况了，我气不过，自己跑出去，也不见有人找我。

因为在家里反抗也没有结果，时间长了，我也习惯了忍让。结果，反而奶奶很骄傲地向人家夸，说我表妹将来不会吃亏云云。而我呢，真的是在学校被人欺负的对象，幼儿园人家会把我鞋子扔到楼下去，小学时小伙伴一起给老师买教师节礼物，镜子下面写名字，会把我的名字排在下面等等，虽然心里不舒服，但是都不吭声，结果恶性循环，气场越来越弱，脸皮越来越薄，越容易被人家欺负。

后来慢慢自己意识到这个问题了，就努力改变，很艰难，毕竟小时候的奴性习惯已经深入骨髓了。但是毕竟比之前要好，只能说，性格不是一日养成了，所以改变也不可能一蹴而就。

我现在想做的，就是慢慢改变自己的气场，以及，给我的孩子一个好的环境，鼓励她不要忍受任何不公平待遇，学会自己拿主意以及有效反抗。

风回燕子楼说过：

1、控制自己的友善。

你有没有试过，同一个人，你面无表情跟她说话的时候，她会不由自主地对你微笑？而当你微笑的时候，她的笑容却不知不觉不见了？人好像天生就是这样贱，别人太过友善，便不由得将别人看低了。有时候纯粹是下意识的，心里未必有故意不礼貌的意思，但脸上的表情瞒不住人。

可以对着镜子练习，做出不失礼貌，但也不过于热情的笑容。说话时直视对方的眼睛，微微带笑。眼神要坚定，不要有瑟缩的感觉。

还有一个小细节，就是嘴。尽量让双唇自然些，微微张开嘴虽然会显得很可爱，但也容易被人当成无知。张着嘴瞪大眼这一套，可以留在长辈面前撒娇用……

2、辨理技巧和手段。

有些人天生嘴很笨，不擅长辩理，吵急了抓不住重点。心又软，不忍心真的刺痛对方，这样就难免会被一再地欺负、看扁。不知道有没有人试过，明明自己被欺负了，鼓足勇气提出抗议，却被对方用一些例如“你也为我考虑一下，为别人考虑一下”、“你这样那我怎么办”……这一类扯淡的话顶回来，渐渐自己也觉得自己很没道理？

一旦开始怀疑自己的正确与否时，请深呼吸，冷静下来，从头回想你愤怒的原因。并且坚信，没有必须损害你的合理权益来方便另一个人的道理。如果你肯，是你大度，如果你不肯，那也绝对没有错。

还有就是，可以提出具体的问题来（例如被某某说了什么什么难听的话），问你身边的朋友，看他们怎么应对回答？其中如果有些口齿犀利的，会带来很大启发。

说句题外话，我觉得在天涯还是挺能提升这方面能力的。不知道楼主有没看过白色彩色妹妹的帖子？她就是个非常犀利的人物，讨论一件事情的时候很能直切重点。我不算会辩理的人，看白色彩色的帖子确实学到不少，自我感觉有所提升萨……

3、利用一些心理学的手段。

最简单的就是自我催眠。在心里想，措辞可以恶毒一些。例如经常被某人欺压，上班之前就可以在公车上反复地默念：“他算什么东西，我不怕她”之类，默念至少5分钟以上，就会有效果。

在对方已经表露出不礼貌的意思的时候，也可以在心里默念：“他真没教养”。相信我，你在心里这样想的时候，你的眼神会变化。对方能感觉得到。

还有一种方法就是文字练习。把你觉得生气的对话写下来，检讨自己哪里应对得不恰当，然后思考更好的方式，也下写来。

另外，若你看到别人进行争辩或者讨论，能记的话也都记下来。与你自己想出来的应对方式对比，看你比对方欠缺在哪里？优势又在哪里？

这种记录积累到一定数目后就拿来总结经验，可以看出自己对哪一种情况的应对能力最弱，有针对性地加强训练。这不光能提升临场应对能力，对消除压抑情绪也有帮助。

天牙达人说过：

衣着很重要，如果气场不强，就要多花钱在名牌衣服上，名牌包包要一只，千万别买仿货，也别买LV之类仿货太多的。

要淑女，要小资，时尚但是不要学非主流。

还有多交气场强大的朋友，学习她们的处事方法。多交际，培养自信，学习化妆和色彩学。

还有如果你看起来很干练，像个工作上的精英（不一定要是，要看上去像）别人也会尊敬你。

很多人和狗一样是认衣服的，记住。

还有很多人，气场随年龄会增强。

甜池说：

在人前时刻抬头挺胸，不要多话，叽叽喳喳只能在最熟的朋友面前哦。

要礼貌性微笑，千万别是贱贱的赔笑，就是那种一看就让人觉得可以作践你的笑，要让人觉得你既不是没有教养的黑面冰山，但也不是那种很容易接近以至不恭的人。

遇到人（老师和领导除外）在众人面前损你，一定要当面回击，能幽默的反击更好。

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