产后护理师：专业讲述孕前、孕中、孕后常识

2014.08.07-19:20:34 - 分类：悦读 Hot

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大学一毕业就进了一家产后恢复中心工作，从护理人员到管理人员，在这行待了5年。今天刚刚办完离职手续，这五年，是我人生的一个蜕变，让我更清楚的知道了自己的人生路要怎么走。

好~闲话少说，每天混八卦，看到那么多人为了个妊娠纹、剖腹产、顺产、产后瘦身等等问题吵来吵去。现在我终于闲下来了。来给你们普及一下产前预防和产后恢复护理知识~

PS：此贴只针对认为有益处的人群，来这攻击的人以及说我打广告的人，全部闪开。此文我不会涉及任何广告推销。只教你们一些护理知识。也不要打听我以前在哪家工作，无可奉告。

第一篇：孕产前护理和准备

1、孕前护理

如果你已经把生小孩的事情提上例程，那么首先最基本的几点，我想大家应该都听的耳朵起茧子了。但我还是要强调一下。

孕爸爸：戒烟戒酒半年以上方可怀孕，如果平常体质就不是很好的爸爸，还要补充碱性食物（水果类）和钙。总之想生儿子的话，爸爸要多努力，如果当爸爸的精子和麻麻的卵子结合的时候是在一个偏碱的环境中，生儿子几率大。反之，你懂的。

孕麻麻：宝宝是从你的肚子里孕育出来，所以麻麻们的任务更加艰巨。如果你长期月经不调，甚至痛经多年，怎么治都治不好。估计你可能是有宫寒，或者卵巢囊肿和子宫异位。建议这种情况下的MM先去调理。如果是气血上的问题，找中医，如果是囊肿方面的问题找西医。

孕麻麻要明白一个道理，你的体质好了，再怀孕生小孩，那么小孩将来天生就体质好，有句话叫肾为先天之本，脾为后天之本。所以不可小觑。磨刀不误砍柴工。好好调理吧。

那么身体倍棒，吃麻麻香的孕麻麻，你们要注意什么呢？孕前至少三个月开始补充叶酸，可以挑好的保健品吃，也可以食补。这个时候不管男女，尽量不要吃辛辣刺激食物。

2、孕前准备

挑好一家好的医院，最好能找到一位好的医师，这样你整个孕期检查和生产都能踏实。一定要去正规医院。时间充足的话好好的规划下自己的月子怎么做。

现在很多人都去月子中心，收费5万-30万不等。我的意思是，你如果家里人手够，最好是自己的麻麻可以来照顾你，婆婆可以照顾宝宝，家里的房子也不潮湿，气氛也比较融洽的话，我建议你在家做。这样你只需要请一个月的月嫂，就可以了。

月子中心其实无非就是三个团队照顾你和宝宝，月嫂，育婴师，饮食顾问。只是包装的很好。但没有这个经济实力，按我上面说的去靠拢，你也能把月子做的很好。

我为什么强调坐月子，因为生完孩子，是女人的一次重生，只要你月子做的好，包括怀孕前的一些小毛病都能拔根去除。如果你做的不好，后果相信很多麻麻们在天涯都吐过苦水了。

所以怀孕了，别光顾着高兴，女人先把自己的事料理好了，懂得怎么爱自己，才能更好的爱宝宝和老公。

3、剖腹产和顺产

无数的麻麻问过我这个问题，说怎么样好。

今天我好好的叨叨这个事。

从中医的角度，人体任督二脉其中的任脉是从人身体的正前方正中心，从人中一直往下倒肚脐再往下。现在剖腹产都是横刀切，也叫美容刀，为了麻麻们穿低腰裤、泳装好看。但是从中医角度，等于是横切断任脉，气为血之帅，血为气之母。所以，老中医总是会说，能顺就顺。怕的就是产妇大伤元气啊。

但是，我要强调的是，老中医也说了，能顺则顺，前提是能。那什么条件下不能呢。

a、脐带绕颈。相信很多被迫顺产的麻麻都是因为这个原因。这个在做产检的时候，医生会告诉你的。

b、胎儿过大。现在营养都好的不得了。随便一个小孩，只要足月了，都7、8斤。见过最恐怖的，一个22岁的麻麻，生了个11斤的姑娘。这种情况，你想顺产业要遵照医生的

c、就是麻麻们骨盆小啦，或者未足月羊水破了，情况危险啦。等等，

所以麻麻们，你们顺的出当然好，顺产不出就听医生的吧。

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