孝敬父母不是嘴上说说，要落在实处

分享网友Karen孝敬父母的点点滴滴，不要再等待了，现在就去爱亲爱的爸爸妈妈吧。

1、同龄人的父母也都到了更年期的时候了，我妈每天都会吃一勺蜂王浆

推迟闭经，美容效果很好，整个人看起来气色都很好。不过现在市场上很难买到好的蜂王浆，并不推荐买什么牌子的，就是本地养蜂的卖的就很好，一定要去看过了解过，因为假的实在太多了，蜂王浆还是比较贵的。

2、工作的原因，家长多少颈椎和腰椎有些毛病

我妈之前颈椎增生，我爸去年又有点儿腰椎增生，这种病说实话主要还是在自己调理什么的。我的方法是，用小布袋装满黑豆，做成小枕头的样子，其实就是个圆形小抱枕吧！不需要太大，但要鼓一点，缝结实了。

颈椎增生，睡觉的时候就放在脖子下面，腰椎增生，就放在腰下面。很管用，我爸现在睡觉基本上离不了这个小玩意儿了，早上醒来不会腰疼什么的。哦，有这种情况的人最好睡硬床，枕头不要太高。

3、肩周炎

我高三都有肩周炎，学习太勤奋了，哈哈哈！我妈也有点儿，比我严重，我一开始给她按摩揉肩什么的，但是大学以后就不方便了，而且我感觉睡觉的时候肩膀还是很容易着凉受风的，所以不一定是因为肩周炎才会膀子疼。

我的办法是，给我妈换了个枕头。我们山西村子里用的枕头是那种长的圆枕头，枕着的时候肩膀能碰着那个枕头，不会着凉受风。北方来暖气前和刚停暖气还是挺冷的，四五十岁正是身体出毛病的时候，要多注意保暖。

4、我爸打呼噜特别严重，我又神经衰弱，所以回家以后睡觉挺痛苦的。

我发现男人打呼噜经常出现这种情况，突然很响的一声，然后没音儿了，等半天才有下一声儿。打呼还是很容易出现窒息的情况的，所以我晚上就特焦虑，总担心我爸啊，就得一直等着这下一声儿……

吃了各种药不太管用，后来买了个仪器什么的，戴上就好多了。侧卧睡觉，也能减轻打呼，还有平时饮食清淡一些，不要吃太多肉类，也会有所改善。不过还是做个小手术比较好啊，一次性解决了，人也踏实一点儿。

5、寒假给我妈买了前阵子特流行的那个G7美容仪，效果不错，嘿嘿。

6、我妈那代人好像都不太重视皮肤保养什么的哎，也许跟环境有关吧，我家也就是个小县城。我在家的时候会把我妈的护肤品整理好，放在她看得见的地方，提醒她每天用。隔一天也会跟她一起做个面膜什么的，效果挺好的。

7、北方冬天家里比较干，室内室外温差大，进进出出的多少容易感冒。

如果家里是暖气片的，就倒一碗醋放在上面，温度高有助挥发，可以杀菌防感冒什么的；家里是地暖的，就拿脸盆倒点水倒一袋儿醋放在卧室就好啦！家里有加湿器的话，最好加水的时候滴一两滴精油啦，白醋啦这些，也能预防感冒。（用高粱醋颜色不好看，而且会把加湿器留下污渍的，不好清理，还是用白醋吧！）

8、冬天暖气太热的时候家里太干燥，容易流鼻血，晚上睡觉的时候一直开着加湿器又怕水干了什么的，床头放盆水，就能增加湿度代替加湿器啦~如果有人咳嗽什么的，也这样做，还能缓解病情，晚上能睡个好觉！

9、我这个寒假每天给我妈炖猪蹄补充胶原蛋白来着，各种豆子炖的，菜谱都是网上找的。

我妈挺喜欢的，皮肤也嫩了许多，不过要坚持啊！我妈现在就是一周炖一次，每天吃点儿，这位太太有点儿上瘾的意思啊……皮肤有多大改善不能保证，但是脸上气色倒是好不少，哈哈！另外，用奶炖燕窝，给妈妈补充胶原蛋白效果很棒！回家就学起来！

10、现在的人不论老少都有个问题就是缺乏锻炼！

我爸妈也是，叫出去散步也不愿意，我也不太喜欢散步，晚上就在家看个电视玩儿个电脑啥的。怎么解决呢？在家原地踏步！地板硬，走多了会脚疼，也影响楼下的邻居，所以找块儿不用了的毛巾被铺在地上，一个是脚不痛，另一个就是没什么声儿，不影响别人。每天半个小时就行，边看电视边走一走，运动一下。后来我买了跑步机，我妈也还是喜欢这么走，比较随意也不影响她看电视~

11、我离家之后每天都会打电话，妈妈一个，爸爸一个。

其实好多家庭都有这个问题，就是孩子上大学了，就剩夫妻俩在家，注意力都在对方身上，很容易吵架什么的。经常打个电话给家里，了解他们的近况，时不时调解一下矛盾什么的，他们知道你很牵挂也会互相照顾。

12、父母吵架了怎么办！

啊，我念中学的时候我爸妈吵得比较凶，我开窍晚也没啥情商，挺傻的不会劝他们，就做过一件机灵事儿吧，我妈现在还总提起来。啊，说起来都好害羞什么的！

当时是刚吵完架俩人冷战，我妈在卧室睡觉，我爸在客厅抽烟，我在自己屋里吓得气儿都不敢出。我小时候一直挺怕我爸的，折了俩纸飞机，站门口嗖飞过去，上面写了个“爸爸不要生气了，妈妈很爱你的”，给我妈写的是“妈妈不要伤心了，爸爸不是故意的”。啊，没一会儿我爸就去哄我妈了。咳咳……

现在的话，我妈一跟我抱怨我爸什么，我就赶紧给我爸发短信“女人要哄啊”、“我妈更年期要多关心妈妈啊”等等，我爸一对我妈有啥不乐意，我也赶紧提醒一下我妈，反正也没有什么太大的矛盾。

还遇到情人节啊七夕啊他们的结婚纪念日啊，我就提前跟我爸提个醒儿给我妈准备礼物什么的，男人么，又不是浪漫的细心的那种人，这种日子难免容易忘的，总得有人提醒一下。

13、怎么帮助爸爸戒烟！

我自己也是个烟民，这事儿其实挺不好意思的，可是也得做啊！毕竟年龄大了，要他完全戒了不太可能，少抽点儿也算。我妈一开始没给我爸养成不能在家抽烟的习惯可真是失误，现在就不好改了，怎么办呢？

家里的打火机，见一个扔一个，问起了就装傻，不知道啊，昨天还在桌子上啊！哈哈哈！桌子上常备一些小零食儿，不要甜的果脯那些，三高人群啊！就枣儿干果啊，水果啊那些最好了。看见老爸想抽烟了，赶紧给剥个橘子递过去先，他就不好意思了，哈哈哈！

14、我妈打麻将很厉害，说一下她的几个禁忌？

心情不好不打，来例假不打，感冒不打，有自己不对劲儿的人不打，有陌生人不打，夫妻俩不上一张牌桌，我不能在旁边看，噗！还有QQ游戏斗地主的经验就是，先拿女儿的欢乐豆练手，输光了也就找到感觉了，再用自己的QQ打……

15、每天一人一个鸡蛋。

我家一家三口都不爱吃蛋类和奶类，逼着吃呗，给他们剥好了就吃了。时不时的做成茶叶蛋啊，蒸鸡蛋糕啊，鸡蛋醪糟啊什么的，换换口味。我姥姥在我家住的话，晚上还给姥姥煮个牛奶。身体健康最重要！

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