关于奶粉与婴幼儿的九点常识
2014.12.10-12:55:04 - 分类：悦读 Hot
文/云无心
香港限购奶粉的新闻一出，立刻成为热点。我无意参与对这个限购令的讨论，但有兴趣探讨中国社会对奶粉的“非理性需求”。下面总结关于奶粉与婴幼儿营养常识。其中的常识来源于WHO、美国儿医协会以及国际学术共识，并非“云无心认为”。
如果与来自于广告宣传、电视专家、儿医、明星、公婆、父母、亲戚、朋友、同事等等各种渠道的不同，请自行决定，不要再问“到底该信谁”的问题。
1、国内说的“奶粉”通常指营养成分经过调整的“配方奶粉”，跟把牛奶干燥得到的“普通奶粉”完全是不同的食品。
2、母乳是婴儿的最好食品，在可能的条件下应追求母乳喂养。婴儿配方奶“第二，但已足够好”，是唯一可以替代母乳的婴儿食品。母乳喂养的父母不必有优越感，因为客观条件所限而不得不采用配方奶的父母也不必感到内疚或有压力。
3、周岁之前，婴儿的营养主要应来自于母乳或配方奶，即使添加了辅食也不是营养的主要来源。“几个月后的母乳没有营养”与实际不符。
4、周岁之后，母乳依然有营养，有条件的可以继续喂到两岁甚至更长的时间。
5、周岁之后，幼儿的营养应该主要来自于常规食物，奶只是食谱的的一个组成部分。孩子的营养取决于整个食谱，所以调整了营养成分的“配方奶”没有必要。全脂牛奶即可，两岁之后逐渐转换到低脂与无脂牛奶。
6、周岁之后直到成年，对奶制品的需求可以用酸奶、奶酪、普通奶粉、加钙豆奶代替。
7、所谓的“二段三段配方奶粉”本身没有什么问题，但是没有营养上的必要性，所以性价比很低。
8、上班族“背奶”需要付出许多努力，但是其难度被许多人夸大了。泵出来的奶细菌很少，在无菌容器中可以常温保存几个小时，冷藏保存几天。所以即使没有冰箱，只要用简易的保温设备（比如冰袋、保温壶加冰块等）就可以解决保存问题。没有专用泵奶场所的确是目前中国工作场所的普遍问题，除了母亲自己想办法解决之外，应该呼吁全社会建立这种并不需要太多成本的“人性化设施”。
9、“尽量母乳”并不是“没有母乳就让孩子饿着”。“背奶”的母乳可能不够，用配方奶的补充很正常。实际上，在产假比中国短得多的美国，“混合喂养”是常态。
因为“几个月后的母乳没有营养”而用奶粉代替母乳、“为了母亲保持身材” 而选择奶粉、周岁之后的孩子追逐奶粉（包括“二段三段奶粉”）的，属于“非理性需求”。如果没有这些非理性需求的存在，“奶粉供应危机”会大大缓解。
“国内的奶制品不安全，所以只能选择进口奶粉”，对婴儿可以算是一种谨慎的做法，但对周岁以上的的孩子也并非理性选择。国产奶制品出过许多问题，但是它存在安全问题的可能性，并不比中国市场上的其他食品更高。这些孩子的主要的食品还是“天朝的不安全食品”，追逐价格昂贵、营养必要性很低的配方奶粉，只是一叶障目。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
如何让毛孔变小，去黑头？
毛孔问题是很多人都会遇到的，尤其是油性肌肤的人更容易出现毛孔粗大和黑头问题。而如何让毛孔变小、去黑头呢？下面我们就来分享一些实用的方法。 第一，控制油脂分泌。油性肌肤容易出现毛孔粗大和黑头问题 …
什么洗面奶最容易去除黑头？
洗面奶是每个人日常护肤步骤中不可或缺的一环。人们购买洗面奶的目的各不相同，但最常见的原因是想要清洁脸部的油脂、污垢和毛孔内的黑头。那么什么样的洗面奶最容易去除黑头呢？ 我们需要知道黑头形成的原 …
夏天用的面霜有错？肌肤油腻怎么办？
夏天用的面霜有错？肌肤油腻怎么办？ 大家都知道，夏天是容易出油的季节，许多人为了控制肌肤的油腻感，选择不使用面霜。可是，你知道吗？这是一个非常错误的做法！夏天使用适当的面霜可以帮助我们保持肌肤 …
怎样分辨凡士林身体乳的真假？
凡士林身体乳是一款非常受欢迎的保湿产品，但如今市面上却充斥着众多假货。怎样分辨凡士林身体乳的真假，对于消费者而言是一个非常重要的问题。以下从多个角度为大家介绍几种分辨凡士林身体乳真假的方法。 …
油性皮肤要用什么护肤品？
油性皮肤要用什么护肤品？ 油性皮肤的MM们，你们有没有遇到过这样的困扰？用了很多控油的护肤品，但脸还是会很油腻，毛孔也难以缩小。下面，就让我们来看看油性皮肤该如何护理吧！ 一、洗脸 洗脸是油性皮肤 …
哺乳期能不能用SK-II神仙水？
在哺乳期是否能够使用SK-II神仙水这个问题上，我们需要从多个角度来回答。 我们需要了解一下SK-II神仙水的成分和功效。SK-II神仙水是一款具有多种保湿、修护和美白功效的化妆品，其中主要成分是Pitera复合 …
白天用隔离霜，晚上洗脸只用洗面奶够吗？
晚上洗脸的时候只用洗面奶是可以的，不需要再使用隔离霜。洗面奶的主要功效是清洁皮肤，去除污垢和油脂，对于皮肤的呼吸和新陈代谢有着重要的作用。而隔离霜主要是起到防护屏障的作用，能够阻挡外界环境对 …
乳清蛋白和乳铁蛋白有什么不同？
乳清蛋白和乳铁蛋白是两种常见的美容成分，它们在护肤品中有不同的作用和效果。乳清蛋白是一种富含氨基酸的蛋白质，能够帮助保持皮肤的弹性和紧致度，同时还具有修复、滋润和保湿的功效。它可以深入肌肤底 …
你知道有哪些种类的皱纹吗？
你知道有哪些种类的皱纹吗？ 随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性和水分，皱纹便不期而至。但是你知道吗，不同的表情习惯和生活方式也会导致不同种类的皱纹。下面就来了解一下吧！ 1. 前额纹 前额纹是最常见 …
脸上有痘印怎么办？激光祛痘效果好吗？
脸上出现了痘印是很多人的困扰，毕竟它们会给我们的容貌带来一定的影响。如何有效地解决这个问题呢？激光祛痘是一个备受关注的方法，但它到底效果如何呢？ 我们需要明确一点，激光祛痘并不能直接去除痘印。 …
为什么会有眼袋和黑眼圈？
为什么会有眼袋和黑眼圈？ 大部分人都曾经历过早上看到自己双眼下面出现的小肉球——眼袋。或者是熬夜后在镜子里看到自己的黑眼圈。这些问题不仅让我们看起来疲惫不堪，而且还给我们带来了极大的困扰。那么这 …
男士洗面奶哪个最适合控油？排行榜TOP10！
男士洗面奶哪个最适合控油？这是许多男性关注的问题。毕竟，油性肌肤容易出油、长粉刺和痘痘，给我们带来不少困扰。下面就为大家介绍一下排行榜TOP10的男士洗面奶，让你们在控油护肤道路上越走越顺。 第一 …
怎样让夏天皮肤变白？
夏天到了，很多人都会因为晒黑而感到苦恼，尤其是女性。怎样让夏天皮肤变白呢？以下是我总结的几个小技巧。 要注意防晒。在夏天，阳光强烈，皮肤容易受到伤害，变得暗沉。所以，我们要做好防护措施。不仅需 …
哪个品牌的美白祛斑护肤品最好？
哪个品牌的美白祛斑护肤品最好？这是一个非常常见的问题。需要了解每个人的皮肤状况和需求不同，所以并不存在一种适合所有人的最好的品牌。因此，在选择美白祛斑护肤品时，首先要做的是了解自己的皮肤情况 …
我在江湖马伯庸在线阅读小说大结局
第一章 出山 在下叫彭大盛，山东五虎断门刀第十三代传人。 每次我报上这名号的时候，对方总是闻言一楞，然后拿一种异样的眼光打量我，那种眼光很难形容，就好象是看到了一头闯进蓬莱仙境的野猪。 我一直挺 …