实用心理学:如何克服自己的惰性?
2015.02.27-0:48:34 - 分类:悦读 Hot
实用心理学:如何克服自己的惰性?跟自己的惰性斗争的时候,可以问问以下10个问题,很有帮助。
每年开始你都对自己说:一定要开始完成那个推迟太久的目标。可是一年过去了,事情似乎没有任何改观:你有那么多杂七杂八的事情要做,你身兼数职,忙的不亦乐乎,那个伟大的目标只能委屈的一拖再拖!
我们似乎总是在拖延,在推迟,不管那个伟大的目标是什么——开始创业,参与社区生活,抑或是装饰自己的住宅。其实,往往不是由于缺乏时间,真正的原因在于我们没有对自己承诺!
我当然不会天真的说,想要开始随时不晚。但我真的建议大家反思一下,我们是不是真的只是在找借口?
我常常会问自己这10个问题,来帮助自己克服惰性,希望它们对你也有所助益。
1、最糟糕的结果是什么?
我的长兄乔纳森是一名电脑工程师,但他五年前开始涉足健康与健身事业,并创办了名为“创世纪”的健身房,起初他总是忧心忡忡,寝食不安。为了让自己镇定下来,他经常反问自己:“最糟糕的结果是什么?”答案是:“创业失败,重操旧业——似乎也没那么可怕。”
我们大多数人也许可以向乔纳森学习,开始质问自己同样的问题。一个客观而诚实的答案往往并非我们想象的那般恐怖至极、无法接受。
2、最好的结果是什么?
与此相反,我们可以大胆畅想最好的结果和我们可能取得的成功。关注一下积极的方面,将会使我们激情迸发。
3、假如放弃尝试,我会不会后悔?
很多时候,回想那些自己没有尽心尝试的事情,我们往往后悔不跌。后悔是一件很痛苦的事情,我们还是尽量避免吧!
4、我能获得什么?
实现目标以后你的收获还是异常丰富的,包括个人精神上的满足和真切的物质财富。
5、假如我成功了,能给别人带来什么益处?
我已经发现,这个问题的功效非常显著。我们总是以为“我们的目标”只跟自己相关,其实不然,“我们的目标”和他人也是息息相关的,应该思考我们的成功将如何提高别人的生活质量。这个问题,可以帮助我们挖掘目标背后的深远意义。
6、我是否给自己的孩子(或者未来的孩子)做了好榜样?
人无完人,但我们依然应该尽己所能,为孩子们留下效仿的榜样。假如希望孩子们勇敢无畏,机智聪颖,意志坚定,我们就需要通过自己的抉择向他们展示这些美好的品格。
7、我想要被恐惧击败吗?
如果你决定放弃尝试,也要是自己内心做出的选择,而不是被恐惧所击败。我们只为胜利而活!
8、即使失败,我是否已经更有价值?
我坚信,生活的价值并不在于我们做了什么,而在于我们将成为什么。同时,也要明白,我们做了什么将决定我们能成为什么。即使你尝试之后,还是失败,但你已经成为一个更加勇敢坚毅的人。当一天结束时,这才是真正有意义的东西。
9、这与我想要留下的遗产是否一致?
我们的遗产非一日之功,它是日积月累的结晶。假如你很清楚自己想要留下什么,而欲将开始的目标与之一致,那还犹豫什么?
10、此时不做,更待何时?
永远没有“最佳时机”,所以从现在开始做:微小的起步远胜于徘徊不前。
不管我们追求的是什么,总是要付出代价的。显然,我们需要分清主次,做出牺牲。计算成本非常重要,代价通常是值得的——当然不是所有时候。
如果你已经确定,值得付出,那么开始行动吧!
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