素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。她说，生命，原来就比我们脑袋可以想象的更深邃更谦逊更细腻更温柔。活着的意义，于我也许是成为修行者和启导者，在爱的润泽下沉默和聆听。 什么是爱，我和他 …

站高一点，极目张看，没有自己，只有一起。这是活着的奥秘。 素黑：活着的奥秘 曾收过一位读者的电邮，那时她不同意我，跟我争拗。事过多年，近日她再度找我，分享她的心灵成长历程： “从知道你、接触你、 …

你的要求和不满，才是痛苦的源头。若把这些要求反过来要求你，要你先做到，做好时，你会马上发现，原来自己根本做不到。 素黑：你的要求你也做不到 处理过很多个案，每个人都以为自己的问题是过去的情伤， …

等待被爱的人，永远活在焦虑和担忧中。自爱就是学习自足。不自足的人，身边即使有伴侣也感到不安全，害怕失去，有和没有，你也寂寞难奈。 素黑：等待被爱的人 太多人老是把孤独感和寂寞感混淆，产生负面的 …

身边没有人，你总得向前走；身边多一个人，可以一起走。 素黑：两个人一起走 两个人在一起，除了互相照应，分享时光外，更重要是，一起向前走。 两个人走比一个人走更有意思，你在相处中发现自己，从付出中 …

爱，不应让人活得更糟糕。大部份的爱情问题，都是预设和期待不相符，空梦一场，感情用事的结果。 素黑：相爱的意义 人陷进爱情的困苦里，便忘记了最初为什么要恋爱。 因为爱，人以为可以走出现实生活，跟一 …