什么是虾青素？有什么作用？
2023.06.24-6:01:24 - 分类：护肤
虾青素，是一种含有强烈抗氧化作用的天然色素，其名称源于最早发现它的生物——沼泽蝦。它能够保护人体细胞免受自由基的侵害，预防老化、癌症等多种疾病。除此之外，虾青素还有其他很多神奇的功效。
虾青素能够减轻眼部疲劳，帮助保持眼部健康。它在大量摄取后可以积聚在视网膜中，使得眼球更为敏锐，防止老年性黄斑变性等眼部疾病的产生。虾青素还具有改善大脑认知功能的作用。科学家发现，在100%纯度的虾青素补充剂摄入后，老年人认知能力有所提高。
虾青素还能够降低心血管疾病发生风险。许多人不知道，心血管疾病是导致死亡率最高的常见疾病之一。而虾青素则能够降低血脂和胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生，从而减少心血管疾病的风险。
虾青素还有一项非常重要的功效，就是保护皮肤免受紫外线辐射的伤害。太阳的紫外线可以导致皮肤老化、黑斑和色素沉着等问题。虾青素能够吸收大部分紫外线，并且抵御自由基的伤害，从而帮助减少这些皮肤问题的发生。
虾青素应该怎么补充呢？其中最好的来源就是海鲜。丰富的虾青素主要来源于深海中的小型海洋生物，比如鱼类、贝类、虾类等等。也可以通过服用虾青素补充剂来增加身体中虾青素的含量。
虾青素是一种非常神奇的天然色素，具有抗氧化、保护眼部健康、改善大脑认知功能、降低心血管疾病风险、保护皮肤等多种功效。我们可以适量摄入来享受这些好处。
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