三种胖脸类型的正确瘦脸方法

2015.05.01-14:54:03 - 分类:悦读  Hot

三种胖脸类型的正确瘦脸方法。再怎么蔑视明星整容,也改不掉V字脸吃香的境况。

文/小P老师

很多美眉觉得自己脸上肉肉,会显得整个人都胖胖的,试过很多瘦脸方法但是都不见效,你是否想过,可能是用错了方法呢?建议大家一定要找对自己所属的类型才能够正确瘦脸哦。

一、水肿型胖脸

不少MM都会早上脸很肿,晚上脚很肿,有这些症状就说明你属于水肿体质哦。

致胖原因:平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良,从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱,导致水肿症状更严重。

瘦脸策略:

1、饮食清淡。

为了避免多余水分在体内滞留,必须保证饮食少盐、少糖,另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮,须注意的是晚上8点后尽量不要喝水,以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水,不仅能消除水肿,还有美白功效哦。

2、每天睡够8小时。

研究发现,每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态,身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外,你也就不会那么胖了。因此,想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠,让身体保持规律的新陈代谢。

二、脂肪型胖脸

虽然有人会赞美你说圆圆的“苹果脸”很可爱,可是肉肉的脸可是一点美感都没有啊。想想看你的脸一掐都是脂肪,是不是有油腻腻的罪恶感啊?

致胖原因:营养摄取不均衡,爱吃油炸食品,导致脂肪堆积,再加上皮下脂肪燃烧率低,脸部缺乏运动,脸部脂肪自然也就越堆越多了。

瘦脸策略:

1、饮食健康,营养均衡。

“苹果脸“MM大多是肉食动物,除了爱吃肉,油炸食品也是她们的最爱,更甚者完全不吃蔬菜。这样吃下去,脂肪怎么可能不爱你呢?想要瘦脸的话,就请控制摄入各种肉类和膨化食品吧,蔬菜和水果才是你该拥抱的对象哦。保证饮食均衡,才能够从源头上截断脂肪。

2、脸部按摩,促进脂肪燃烧。

涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,做3次。

三、肌肉型胖脸

肌肉型胖脸双颊会有两坨肌肉,腮帮子很健硕,给人太Man的感觉。想要变身瓜子脸,就必须让肌肉线条变得柔美,先看看胖脸原因是什么哦。

致胖原因:腮帮子鼓鼓的你首先应该反思一下,自己是不是压力太大了,你是否经常咬紧牙关,使得脸部肌肉过度紧张了。

瘦脸策略:

1、保持愉悦的心情,释放压力。

学习、工作压力再大,也要学会给自己释放压力,不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时,不妨做几次深呼吸,或者到户外晒晒太阳、吹吹风,暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择哦。

2、脸部放松操。

滴几滴芳香按摩油在手上,开始按压脸部,放松肌肉。从额头到太阳穴,双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次;手掌由下向上轻抚颈部。

最后告诉大家,即使看似简单的瘦脸,其中也蕴含着许多学问,大家一定不要盲目瘦脸,只要按着上述方法,找对自己属于的类型,“对症下药”才能够做个小脸美人哦。(来源)

- 猜你喜欢 -

- 更多精彩 -

- 热点阅读 -

a酸是不是可以直接买?和水杨酸有什么不同?

尊敬的顾客,非常感谢您的提问。我是一名经验丰富的美容师,很高兴为您解答这个问题。 关于您的问题,A酸是一种维生素A酸类的化妆品成分,可以帮助改善皮肤问题,如痘痘、暗疮、细纹等。但是,由于其具有一 …

水光针后几天能洗脸?

水光针是一种非常流行的美容方法,通过注射透明质酸来改善皮肤问题,使肌肤更加光滑紧致。水光针后几天能洗脸呢? 其实,水光针注射后的第二天就可以正常洗脸了。但是,在这之前需要注意以下几点: 洗脸时 …

怎样护理敏感肌肤红血丝?有好的护肤品推荐吗?

敏感肌肤是许多人所面临的问题,其中红血丝更是让人困扰。如何护理敏感肌肤红血丝呢?本文将从多个角度为您介绍如何护理敏感肌肤红血丝,并推荐几款好用的护肤品。 1.了解敏感肌肤的原因 要了解敏感肌肤的 …

不规律的生活如何排毒?

不规律的生活会影响身体的代谢和排毒功能,导致体内毒素堆积,对健康造成威胁。以下是一些排毒的方法: 建立规律的生活习惯非常重要。定时起床、饮食有规律、适量运动等都能帮助身体维持正常代谢和排毒功能 …

伊诗兰顿眼霜真的管用吗?看看效果评价再做决定!

伊诗兰顿眼霜真的管用吗?这是很多人在购买护肤品时常常会问到的问题。毕竟,眼部皮肤是脸部最脆弱的部位之一,也是最容易出现问题的地方。所以,选择一款好用的眼霜对于保护眼部肌肤、减缓衰老、淡化黑眼 …

熬夜后,面膜最好敷多久?是睡醒后还是没睡?

熬夜之后多长时间敷面膜最好呢?是睡醒以后还是没睡醒之前呢?对于这个问题,我想给你一个详细的回答。 我们都知道熬夜对于皮肤来说是一种负担。熬夜会导致肌肤受损,失去水分和养分,容易出现暗沉、干燥等 …

芦荟灌肤到底能不能美白?

芦荟灌肤确实有美白的效果,但需要注意以下几点: 芦荟中含有丰富的多糖类物质和多种氨基酸等成分,这些成分可以保护皮肤,抑制黑色素的生成,并逐渐淡化已有的黑色素沉淀,从而改善肤色。 芦荟具有调节肌 …

裂可宁霜能长期用来抹脸吗?

裂可宁霜是一款非常好的护肤产品,可以帮助我们改善皮肤的水油平衡,深层滋润和舒缓肌肤。但是,我们需要注意到这款产品并非专门为面部护理而设计的,所以长期使用可能会对面部皮肤造成负面影响。 裂可宁霜 …

ele面膜有哪些包装形式?新老包装都是正品吗?

Ele面膜是目前市场上非常受欢迎的护肤产品之一,它有多种不同的包装形式。ele面膜的最常见包装形式是在一个小的塑料袋中。这种包装形式非常便利,可以放入手提包或旅行箱中,随时使用。ele面膜也可以在一个 …

王丫米:坚强强迫症

王丫米:坚强强迫症。那些强悍的男人们会不会和我一样,其实不是真的坚强,而是患上了坚强强迫症? 男人是这样一种生物,他们能横渡英吉利海峡,发明出google和facebook,把好奇号发射到火星表面,甚至可以 …

月子膜有啥利弊?

月子膜的好处和坏处 引人入胜的句子:作为新手妈妈,你是否曾被亲朋好友推荐过月子膜这个神奇的护肤产品?它被称为产后必备,但真的有这么神奇吗? 回答在回答这个问题之前,我想先告诉你一个小秘密。作为 …

陈老师

刚看到题目时,以为是拍照的陈老师……其实是个爱情故事,忧伤但温馨,“润物细无声”般的,把读者给打动了。 文/东东枪 陈老师44岁那年变成了植物人儿。县医院的吕大夫跟陈老师的爱人黄老师说,不用太难过,只 …

你知道澳大利亚的宝贝有哪些吗?

澳大利亚是一个拥有独特自然环境和文化传统的国家。在这片神奇的土地上,有着许多令人惊奇的宝贝。你知道澳大利亚的宝贝有哪些吗? 我们不得不提到澳大利亚最著名的宝贝之一——考拉。考拉是澳大利亚特有的树 …

用什么药膏能去痘印?

如果你有痘印的困扰,那么你肯定想知道有哪些药膏是有效去除痘印的。不用担心,我们来为你解答这个问题。 我们需要明确痘印是什么。痘印是因为长期患有青春痘而留下的色素沉淀,通常需要一段时间才能够自然 …

雅诗兰黛小棕瓶值得买吗?

作为一个女生,我相信每个女孩都有过对自己肌肤的不满。我们总是想要一些新产品来改善我们的肌肤问题。而雅诗兰黛小棕瓶就是一款备受推崇的产品,它真的值得购买吗? 我们需要了解什么是雅诗兰黛小棕瓶。它 …