如何清除体内的12种毒素？
2015.05.04-16:11:03 - 分类：悦读 Hot
如何清除体内的12种毒素？通过健康的日常饮食，获得清洁的身体。
人为什么会得病？除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路，因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的药。要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
1、体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：薯类、富含乳酸菌的食物。这些食物分解后能产生大量氢和二氧化碳，促进体内废气的排放。
2、宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4、乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6、水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
7、尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
8、坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
9、内脏脂肪
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
10、浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
11、高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V－亚麻酸的食物。
12、自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
如何让你的老公脸部护肤更有面子？
如何让你的老公脸部护肤更有面子？ 嗨，亲爱的读者朋友们！今天我要和你们谈谈一个有趣的话题——如何让你的老公脸部护肤更有面子？是不是你也常常发现，男生们对于脸部护理似乎并不够重视，总是以洗一洗脸就 …
欧拉迪护眼一号眼霜精华液能去黑眼圈和眼袋吗？
欧拉迪护眼一号是一款非常火爆热卖的眼霜精华液，它被广泛推崇为一种有效去黑眼圈和眼袋的产品。它究竟好用吗？答案是肯定的！据知名美容杂志强烈蜜能眼霜效果最好，这款产品受到了众多消费者和博主的喜爱 …
总有人比你好，而终无人可取代你 |
总有人比你好，而终无人可取代你。不是因为一件东西好，你才千方百计去拥有它。而是因为你已拥有了它，才一心一意觉得它最好。 文/王路 朋友告诫20岁的女人说：如果你觉得男人不可取代，那你就大错特错了， …
【懂懂日记】：什么是机会？
2月7日，晴 银行算是企业吗？ 算！ 银行没有商品呀？ 资金就是商品，低价吸存，高价贷出，赚取利润差。 貌似银行是最稳定的，老百姓不断把钱存入，企业不断把钱贷走，简直就是自动赚钱机器呀！ 但是，这个 …
孕妇可以使用丽得姿面膜吗？
孕妇可以使用丽得姿面膜吗？ 当谈到孕妇的美容保养时，很多人都会提到使用面膜。孕妇可以使用丽得姿面膜吗？答案是肯定的。丽得姿作为一家知名的护肤品品牌，其产品在市场上备受好评，而且对孕妇来说也是非 …
什么样的发型适合娃娃脸？如何展现轻熟女气质？
发型是人们日常生活中非常重要的一部分，它可以帮助我们展现出不同的气质和风格。对于拥有娃娃脸的女性来说，选择合适的发型可以更好地展现出自己的魅力。什么样的发型适合娃娃脸呢？如何展现轻熟女气质呢 …
追姑娘从不是件有意思的事情 |
无论是喜欢一个姑娘，还是追一个姑娘都不是一件有意思的事情，无论你做什么，不做什么，对方都不会去改变她心中的想法，因为爱情往往就在见面的一瞬之间。 一 A先生是我一个很好的朋友，高中时喜欢一个姑娘 …
为什么皮肤容易晒黑？
皮肤晒黑是我们经常遇到的问题，尤其在夏天阳光强烈的时候更加明显。那么为什么皮肤容易晒黑呢？ 我们需要了解一个关键概念——紫外线。紫外线是一种高能量辐射，分为UVA、UVB和UVC三种。其中UVC被大气层吸收 …
1,3-双-（2,4-二氨基苯氧基）丙烷在化妆品中的护肤功效与作用及副作用解读
1,3-双-（2,4-二氨基苯氧基）丙烷是一种化学物质，常见于某些化妆品中作为防晒剂或美白剂。这种化学物质对皮肤有一定的刺激性和敏感性，可能引起过敏反应或者粉刺等副作用。因此，敏感肌肤不建议使用含有该 …
【懂懂日记】：我的信仰
3月14日，晴 继续说说私塾？ 我儿子要读幼儿园了，牛哥的朋友建议去读私塾，一直读到14岁，不仅仅精通古文，吟诗作画更是信手拈来。 我表示很诧异，有人把孩子送去吗？ 他说，太多了。 他们是坚挺的私塾文 …
孕妇可以用的美白精华液吗？
孕妇可以使用美白精华液吗？ 最近，有许多准妈妈关注一个问题：孕期是否可以使用美白精华液。毋庸置疑，怀孕期间的皮肤常常会出现一些问题，比如晦暗、色斑等。而美白精华液作为一种常见的护肤品，具有很好 …
如何在优酷设置连续播放？
大家好，今天我想和大家分享的是如何在优酷设置连续播放。相信很多人都有看优酷视频的经历，但是有时候我们可能会遇到一些麻烦，比如不知道如何设置连续播放等问题。下面我将从多个角度为大家详细介绍。 我 …
黛元堂眼霜能去眼袋吗？
黛元堂眼霜是否真的能够去眼袋呢？这是一个众多人们关注的问题。答案是肯定的！我将会为大家详细解释为什么黛元堂眼霜是如此有效，以及它的成分和使用方法。请您耐心阅读下文。 我们需要了解眼袋形成的原因 …
下巴长痘印？该怎么办？
下巴长痘印怎么办？这是一个常见的问题，很多人都会遇到。别担心，其实有很多方法可以解决这个问题。 我们需要明白长痘印的原因。一般来说，下巴长痘印是因为皮肤油脂分泌过多，导致毛孔堵塞，再加上细菌感 …
如何收敛粗大毛孔？
你是否也有过这样的烦恼：每天洗完脸后，镜子里看到自己那张大毛孔的脸，让人感到无比沮丧。毛孔粗大不仅影响美观，还容易积累污垢和油脂，导致皮肤状况恶劣。如何收敛粗大毛孔呢？ 要清洁面部。每天早晚用 …