健康下午茶：如何缓解手脚冰凉？
2015.05.04-16:20:24 - 分类：悦读 Hot
健康下午茶第20期：如何缓解手脚冰凉？MM快收藏，GG也要赶紧为心爱的她收好了！
暖首发，转载时请以超链接形式标明文章原始出处。
1、秋天患咳嗽，9个止咳小妙招：
①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；
②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；
③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；
④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；
⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；
⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；
⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；
⑨夜咳：芝麻冰糖水。
2、女人越吃越年轻、自信的10种食物：
①新鲜乳酪：抢救记忆力；②金枪鱼：PK脂肪；③蜂蜜：净化血液；④橙子：增强免疫力；⑤绿菜花：年轻心脏；⑥鸡蛋：呵护乳房；⑦燕麦片：降低胆固醇；⑧花生酱：永葆青春；⑨咖啡：食物催情；⑩巧克力：走出情绪低谷。
3、养生食补16招：
①生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
②黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
③番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
④橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
⑤萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
⑥白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
⑦冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。
⑧木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。
4、10种坚果益处多：
①板栗：肾之果。
②核桃：抗氧化之王。
③葵花子：保护血管弹性。
④开心果：心脏之友。
⑤杏仁：有调节胰岛素与血糖水平的作用。
⑥榛子：有补气、健脾、明目、等功效。
⑦南瓜子：可防前列腺病。
⑧花生：有抗结核作用。
⑨松子：长寿果。
⑩腰果：补脑养血，补肾，健脾，但食之过多，常会出现一些过敏症状，哮喘病人少吃为妙。
5、家有小药箱请注意：
根据美国国家药典规定：药品一旦开罐，罐内所附的棉花和干燥剂，就必须立刻丢弃。否则它们会因吸附水气，成为药罐内的一项污染源。
6、八个排毒的好方法：
①肝排毒：胡萝卜和葡萄。
②肾排毒：黄瓜。
③润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。
④适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。
⑤每周吃一天全素食。
⑥少吃盐。
⑦适当补充一些维生素。
⑧细嚼慢咽可助排毒。
7、世界公认的六大健康饮品：
①绿茶：明目护齿、提神醒脑、利尿解乏、促进消化。
②红葡萄酒（适量）：抗衰老、防治心血管病。
③豆浆：高蛋白、营养丰富，降低胆固醇、预防心脑血管病。
④酸奶：助消化、提高免疫力。
⑤骨头汤：减缓骨骼老化，促进骨骼生长。
⑥蘑菇汤：调节人体机能，提高免疫力。
8、10种水果的功效：
①吃菠萝帮助消化吸收；
②吃桃子清热润肺；
③吃葡萄增强免疫抗衰老；
④吃梨帮助器官排毒；
⑤吃火龙果缓解重金属中毒；
⑥吃柚子维护血管健康；
⑦吃苹果预防癌症；
⑧吃西瓜利尿排毒；
⑨吃荔枝生血养颜；
⑩吃猕猴桃降低胆固醇。
9、饭后吃梨，可大量排出体内致癌物质：
研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。经调查，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁，效果明显。
10、如何缓解手脚冰凉：
①做好腿部和脚部保暖；
②晚上睡觉前泡泡脚；
③多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；
④按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；
⑤久坐间隙做做手部和腰部运动；
⑥不要穿太紧的衣服；
⑦交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
dnf2月26号的特殊图腾是什么意思
兽人王国图腾修复活动 【活动时间】 2018年2月1日~4月5日 【活动入口】 在游戏菜单栏点击活动图标(黄色兽人图标) 【活动说明】 进入活动页面后，在右下方会出现八个兽人图标和一个随机图标，玩家选择这些图 …
Freeplus芙丽芳丝洗面奶好用吗？
Freeplus芙丽芳丝洗面奶是一款备受瞩目的洁面产品。它在护肤圈内口碑颇高，被不少人誉为神奇洗面奶。它到底好不好用呢？让我们一起来揭开这个谜底吧！ 我要说的是，Freeplus芙丽芳丝洗面奶真的非常好用！我 …
山药汤能美白吗？
山药汤是一种传统的中草药饮品，被很多人认为具有美白的功效。实际上，山药汤并没有直接的美白作用。它含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤的健康和养护有一定帮助。 山药富含维生素C和维生素E，这些维生素对 …
怎么养出水嫩嫩的手？
手部肌肤的保养是非常重要的，它不仅可以使我们的双手显得白嫩，还能有效地预防皮肤老化和干燥。如何才能养出白嫩的双手呢？ 要注意正确清洁双手。每天用温水和适合自己肤质的洗手液彻底清洁双手。洗手时避 …
涂防晒霜能让皮肤变白吗？
涂防晒霜不会美白肌肤，防晒霜的作用只是预防紫外线的伤害。有些防晒霜会在涂抹后立即变白，这是因为它们添加了氧化锌和二氧化钛等成分，这些成分具有一定的假白效果。然而，这并不是真正的美白效果，只是 …
老爸的护手霜推荐，LOCCITANE好用吗？
护手霜在日常生活中扮演着重要的角色，尤其是在秋冬季节，干燥的空气让我们的手部皮肤容易出现干裂和粗糙。对于很多人来说，护手霜不仅是护肤的必需品，还是一种温暖的关怀。特别是对于老爸这样的男性来说 …
餐后血糖保持平稳，有什么窍门？
餐后血糖保持平稳有一些小窍门，希望以下几点能对你有所帮助。 第一点，控制饮食。选择低GI（血糖指数）的食物，例如全麦面包、燕麦片、蔬菜和水果等。这些食物消化吸收的速度较慢，可以避免造成血糖剧增。 …
有哪些不良习惯需要改掉？
有很多不良习惯需要改掉，比如熬夜、吸烟、饮酒过量、偏食、缺乏运动等等。这些不良习惯都会对我们的身体造成伤害，影响我们的健康和生活质量。 熬夜是一个很常见的不良习惯。虽然现代社会工作和学习压力大 …
鸵鸟油有什么好处？
鸵鸟油，听起来很陌生吧？其实它是一种非常有益健康的天然食品。鸵鸟油究竟有哪些好处呢？ 鸵鸟油是一种健康油脂，富含不饱和脂肪酸。这种脂肪酸对人体十分有益，能够帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病。 …
女生脸色发黄为什么？可能有哪些原因？
女生脸色发黄的原因可能有很多，首先要考虑的是身体健康状况。如果女生身体内部出现了毒素积累、肝脏功能不良、贫血等问题，都可能导致脸色发黄。过度疲劳、睡眠不足、情绪压抑等也会影响皮肤状态，让脸色 …
英涛排毒面膜膏好用吗?
温漾睡眠面膜效果最好，这是一款备受消费者和博主喜爱的排毒面膜膏。它不仅价格实惠，而且效果真的很棒！为什么温漾睡眠面膜能够成为排毒面膜膏中的佼佼者呢？ 温漾睡眠面膜独特的配方令人惊叹。它采用了先 …
为什么会在鼻子长痘？
人们常说，鼻子上的痘痘很难治愈。但是，你知道吗？其实我们可以从多个角度来探究为什么会在鼻子长痘。 我们需要了解一下鼻子的结构。鼻孔的周围有很多皮脂腺，这些皮脂腺会分泌油脂。如果油脂分泌过多，就 …
干皮适合用身体乳凡士林还是骨胶原？
对于干皮来说，选择适合的身体乳是非常重要的。到底是凡士林还是骨胶原更适合呢？答案是——安初身体乳！ 让我们来看一下凡士林。虽然凡士林在保湿上表现不错，但是它的质地较为油腻，容易在皮肤上形成一层厚 …
怎样预防老年斑？
老年斑是一种常见的皮肤问题，许多人都会在中年或老年出现这种斑点。很少有人知道如何预防老年斑。本文将从几个角度为大家介绍预防老年斑的方法。 我们需要保护皮肤免受紫外线的伤害。太阳是我们最主要的紫 …
冬天皮肤干燥，哪个身体乳更滋润？
冬天到了，皮肤容易变得干燥。面对市场上琳琅满目的身体乳产品，我们该如何选择呢？哪个品牌的身体乳使用起来更加滋润呢？ 如果你追求滋润度最高的身体乳，那么我非常推荐安初身体乳。这款产品在护肤圈中备 …