健康下午茶：男人啤酒喝多了会女性化

2015.05.04-16:27:36 - 分类：悦读 Hot

健康下午茶第3期：请注意：男人啤酒喝多了会女性化。关注健康，关注暖网健康下午茶栏目。

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1、五招让女人“远离”内分泌失调：

①能不熬夜就不熬夜；
②随时随地做个按摩；
③泡澡维持身心平衡；
④献血可以大大促进自身代谢的能力；
⑤多吃黄豆，内含有大量植物雌激素，可以改变体内激素的分泌。

2、男人补肾需先改正九大恶习：

①滥用镇痛药；
②过量服用某些中草药；
③过度喝饮料；
④吃过于松软的面包；
⑤暴饮暴食；
⑥酒后喝浓茶；
⑦饮食太咸；
⑧经常憋尿；
⑨饮水过少。

3、家中七大急救药：

①姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐；
②小黄瓜，敷切片能止痒；
③香菜混合米酒，缓解瘙痒；
④粗盐，用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛；
⑤糖，缓解打嗝；
⑥苹果，帮助缓解腹泻；
⑦大蒜水，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。每天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。

4、怎么吃西红柿更健康？

①煮熟的西红柿细胞壁破裂，番茄红素被最大限度释放出来。
②用橄榄油或其他健康的植物油炒西红柿，可以最大限度利用西红柿中的番茄红素。
③西红柿的皮也含有大量的番茄红素，所以连皮吃最营养。
④西兰花和新鲜西红柿是最佳的营养组合。

5、你也许不知的那些健康事儿：

①水果当饭吃，易贫血；
②吃豆腐，最好配海带；
③柚子味香水使女性感觉年轻6岁；
④上午的水果是金；
⑤老人小孩都需要吃零食；
⑥服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼；
⑦常照镜子有益健康；
⑧喝咖啡时别吸烟。

6、7个方法轻松告别坏情绪：

①强装笑脸：有助于释放不良情绪；
②收拾房间：能改善不良情绪；
③穿蓝色衬衫：蓝色天然的心情“放松剂”；
④哼哼歌：唱歌是改善心情的最简单方法；
⑤要想心情好，关键吃得巧：苦甜两种味道结合，或软硬食材结合；
⑥闻闻柠檬香；
⑦与宠物亲密接触。

7、常吃苹果的7大好处：

①低热量：只含60～100大卡；
②含5克纤维和20克碳水化合物；
③含丰富纤维、果胶、抗氧化物；
④有助于抗呼吸道疾病及结肠癌；
⑤含硼，保持骨密度，保护心脏；
⑥鞣酸保护牙齿，并防止泌尿系统感染；
⑦每天一个苹果，还能防止中风。

8、4种小方法缓解眼疲劳：

①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。
②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2-3次即可。
③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。
④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1-2分钟，再看远方，还在上网玩手机的童鞋赶紧试试。

9、吃冰激凌的5条守则：

①不要在饭前饭后吃，饭前饭后吃影响食欲。如果要吃，建议放在两餐之间。
②不能用冰激凌作为正餐。
③一定要控制量。
④冰激凌在开盖后尽量在两周之内食用完毕。
⑤已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。

10、请注意：男人啤酒喝多了会女性化

啤酒中含有植物雌性激素已非新观点，最新研究指出，植物雌性激素会抑制男性睾丸分泌睾丸酮。简单来讲，植物雌性激素可能使男性肌肉力量减弱，体毛减少，胡须脱落，乳房和臀部发育等，这些变化将会使男人看上去越来越像女人。

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