湿气重怎么办？试试这4种陈皮搭配！
2023.06.08-17:01:31 - 分类：悦读 Hot
湿气重怎么办？试试这4种陈皮搭配！
湿气是很多人常见的健康问题。它会导致身体不适、皮肤发黄、口臭等症状。春夏季节潮湿，早晚温差大，更容易让人感受到湿气的困扰。应该如何预防和解决湿气的问题呢？今天就为大家介绍一些陈皮的搭配方法。
1. 陈皮加莲子
陈皮是中医药中常用的一种去湿气的草药。如果你经常感到腹胀、口苦、食欲不振等症状，不妨试试陈皮加莲子。将10克陈皮和20克莲子放入砂锅中，加适量清水，煮沸后转小火煲1-2小时即可。
2. 陈皮加茯苓
如果你面色暗黄，身体发胖，且爱出汗，那么你有可能是属于体内有湿气的人群。此时可以尝试用陈皮配合茯苓来调理身体。将15克陈皮和15克茯苓放入砂锅中，加适量清水，煮沸后转小火煲1-2小时即可。
3. 陈皮加桂圆
陈皮和桂圆都是中医药中常用的去湿气食材。如果你感觉体内湿气重，容易头晕、乏力、心慌等症状，可以试试用陈皮和桂圆一起煮粥。将30克陈皮、20克桂圆、100克米饭放入电饭煲中，加适量水，按照普通做饭的流程制作即可。
4. 陈皮加红枣
陈皮和红枣都属于温性食材，在中医理论中常被用来调理体内的湿气。如果你感到浑身无力、食欲不振、面色苍白等症状，可以试试用陈皮和红枣一起泡水喝。将10克陈皮和5颗红枣放入杯子中，冲泡开水即可。
湿气重对我们的身体健康有很大影响。通过合理搭配不同的食材来调理，可以有效改善湿气重的问题，让我们拥有一个更健康的身体。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
枕边美容：女人拥有好皮肤的12条箴言
枕边美容第43期之重点推荐：吃太多乳制品可引起及恶化痤疮，加速老化，以前不知道；桑叶去痘印，早先在中药书上看过，可以一试；祛除黑眼圈强烈推荐牛奶冷敷、土豆薄片敷、热鸡蛋按摩；啤酒醒肤美白法也很 …
护手霜为什么会推开后变成水珠？
护手霜的神奇变化 护手霜在我们日常护肤中扮演着重要角色，尤其是在干燥的季节。然而，很多人会发现，涂抹护手霜后，手上的产品似乎会变成水珠。这种现象其实有其科学依据，下面我们就来深入探讨一下。 护 …
哪些食物可以帮助美容养颜？
美容养颜是现代女性非常关注的话题，正确的饮食习惯对于美容养颜起到了至关重要的作用。哪些食物可以帮助美容养颜呢？ 我们来说说番茄。番茄富含维生素C和胡萝卜素，这两种成分对皮肤有很好的滋养和保湿作 …
手脚长小水泡怎么办？两个妙招轻松解决！
小水泡是皮肤表面出现的一种常见问题，通常不会造成太大影响，但如果不及时处理，可能会引起感染和疼痛。手脚长小水泡怎么办呢？下面给大家介绍两个妙招。 1. 盐水浸泡法 要用温盐水将手脚长小水泡浸泡十分 …
点痣后可以敷面膜吗？
作为一名经验丰富的美容师，我可以回答您的问题：点痣后是否可以敷面膜？答案是：要看情况而定。 如果您是在专业医疗机构进行痣的拔除或者切除手术，需要注意伤口的恢复期。一般来说，这种手术后需要避免使 …
你知道常用电脑的人应该如何保护眼睛吗？收藏这个中医小知识吧！
对于经常使用电脑的人来说，保护眼睛是很重要的。毕竟，我们的眼睛是我们视觉体验的重要组成部分之一。所以，我们需要采取一些措施来保护它们。下面是一些中医小知识，可以帮助你保护你的眼睛。 要避免长时 …
377有什么副作用吗？
377是一种药物，主要用于改善皮肤问题。它含有多种有效成分，可以帮助淡化痘印、减少粉刺和黑头，提亮肤色等。377也有一些副作用需要注意。 使用377可能会引起皮肤的刺激和过敏反应。这是因为每个人的皮肤 …
【懂懂日记】韩寒PK方舟子，谁赢了？
近日，计划千里走单骑，出去溜达溜达…… 今天，9点才起床，心不在焉，决定不写文章了，看看热闹吧！ 什么热闹？ 方舟子PK韩寒。 找来找去，终于找到一个热闹的地方，天涯论坛。 上面有篇帖子，绝对火暴，帖 …
如何让皮肤通透感更好？用烟酰胺和珍珠膏吗？
要让皮肤通透感更好，烟酰胺和珍珠膏是可以考虑使用的产品。但除此之外，还有其他方法可以提高皮肤的通透感。 保持良好的清洁习惯非常重要。每天早晚使用温和的洁面产品，彻底清洁面部污垢和化妆品残留，有 …
如何为发热患者制定护理计划？
发热患者是需要特别关注和护理的，制定一个合适的护理计划可以帮助患者更快地康复。以下是一些制定护理计划的建议。 我们需要对患者进行全面的评估。这包括了体温、心率、呼吸等指标的测量，以及症状和疾病 …
如何解决长期痘痘问题？听听皮肤科医生的建议！
痘痘，相信很多人都有过这个难题。不仅影响外貌，也让人的心情受到了很大的影响。但是，怎样才能够有效地解决长期的痘痘问题呢？在这里，我们邀请了一位资深皮肤科医生，为大家详细介绍几种解决长期痘痘问 …
哪个牌子的眼部美容仪好用？
哪个牌子的眼部美容仪好用？ 眼部问题一直是女性关注的焦点之一，而眼部美容仪则成为了众多女性朋友解决眼部问题的利器。在众多品牌的眼部美容仪中，到底哪个牌子的好用呢？让我们从不同角度来探讨一下。 …
脸上长痘怎么办？自己能解决吗？
脸上长痘怎么办？这是许多年轻人非常关心的问题。随着生活压力和环境污染等因素的增加，越来越多的人都面临着这个问题。我们自己能否解决这个问题呢？答案是肯定的。 我们需要了解为什么会长痘。通常来说， …
指甲上出现黑线是什么原因？
指甲上出现黑线是什么原因？ 你可能会发现，自己的指甲上出现了一条或多条黑线。这是什么原因呢？下面来为大家一一解答。 1. 物理原因 有时候，指甲上出现的黑线可能只是一个物理性质的问题。比如说，在使 …
精华水可以替代爽肤水吗？
精华水可以替代爽肤水吗？ 在我们的日常护肤中，爽肤水和精华水是很重要的一环，有的人甚至会同时使用这两种产品。那么问题来了，精华水真的可以替代爽肤水吗？下面我们就从多角度来讨论这个问题。 我们需 …