湿气重怎么办?试试这4种陈皮搭配!

2023.06.08-17:01:31 - 分类:悦读  Hot

湿气重怎么办?试试这4种陈皮搭配!

湿气重怎么办?试试这4种陈皮搭配!

湿气是很多人常见的健康问题。它会导致身体不适、皮肤发黄、口臭等症状。春夏季节潮湿,早晚温差大,更容易让人感受到湿气的困扰。应该如何预防和解决湿气的问题呢?今天就为大家介绍一些陈皮的搭配方法。

1. 陈皮加莲子

陈皮是中医药中常用的一种去湿气的草药。如果你经常感到腹胀、口苦、食欲不振等症状,不妨试试陈皮加莲子。将10克陈皮和20克莲子放入砂锅中,加适量清水,煮沸后转小火煲1-2小时即可。

2. 陈皮加茯苓

如果你面色暗黄,身体发胖,且爱出汗,那么你有可能是属于体内有湿气的人群。此时可以尝试用陈皮配合茯苓来调理身体。将15克陈皮和15克茯苓放入砂锅中,加适量清水,煮沸后转小火煲1-2小时即可。

3. 陈皮加桂圆

陈皮和桂圆都是中医药中常用的去湿气食材。如果你感觉体内湿气重,容易头晕、乏力、心慌等症状,可以试试用陈皮和桂圆一起煮粥。将30克陈皮、20克桂圆、100克米饭放入电饭煲中,加适量水,按照普通做饭的流程制作即可。

4. 陈皮加红枣

陈皮和红枣都属于温性食材,在中医理论中常被用来调理体内的湿气。如果你感到浑身无力、食欲不振、面色苍白等症状,可以试试用陈皮和红枣一起泡水喝。将10克陈皮和5颗红枣放入杯子中,冲泡开水即可。

湿气重对我们的身体健康有很大影响。通过合理搭配不同的食材来调理,可以有效改善湿气重的问题,让我们拥有一个更健康的身体。

- 猜你喜欢 -

- 更多精彩 -

- 热点阅读 -

研究生化妆有什么日常要求?

在研究生的生活中,化妆不仅仅是一种美丽的表现,更是一种对自我的管理和专业形象的塑造。面对繁忙的学习和生活,如何在日常中保持妆容的精致与持久,成为了许多研究生关注的话题。 化妆的日常要求 研究生 …

什么是皮肤衰老的最大敌人?如何科学抗衰?

皮肤衰老的最大敌人是紫外线。紫外线能破坏皮肤胶原蛋白和弹性纤维,导致皱纹、色斑、松弛等肌肤问题。为了科学抗衰,我们需要采取多种方法来防护皮肤。 日常护肤要做到轻松简单。选用含有高效保湿成分的产 …

自然堂和一叶子面膜哪个更好用?

自然堂和一叶子面膜哪个更好用?这是一个很常见的问题,毕竟两个品牌都非常受欢迎。在这篇文章中,我们将从多个角度探讨这个问题,帮助你做出更明智的选择。 我们来看看这两个品牌的特点。自然堂作为中国本 …

卸妆湿巾用了还需要洗脸吗?

卸妆湿巾的使用与洗脸的关系 生活节奏加快,很多人都希望在卸妆这件事情上省时省力。卸妆湿巾的出现,确实让我们在忙碌的日常中多了一份便利。然而,使用卸妆湿巾后,是否还需要再洗脸呢?这个问题颇具争议 …

使用免洗面膜需要洗脸吗?

使用免洗面膜无需洗脸。这类面膜已经被设计成无需冲洗,只需要将面膜均匀涂抹在面部,然后等待一段时间即可。事实上,免洗面膜早已经成为现代化快节奏生活中的好帮手。 但是,每个人的肤质和对化妆品的敏感 …

冬瓜片能祛斑吗?

冬瓜片能祛斑吗? 近年来,随着人们对美容护肤的关注度不断提高,各种祛斑产品也层出不穷。而其中,冬瓜片被一些人称为祛斑圣品,声称它拥有出色的祛斑效果。冬瓜片真的能够有效地祛斑吗?让我们一起来探讨 …

线雕后需要注意什么?

线雕后需要注意什么? 线雕是一种非常流行的美容方式。它可以让你在不使用任何注射或手术的情况下,轻松拥有紧致、年轻的皮肤。但是,线雕后需要注意什么呢?下面就让我们从多个角度来谈一谈。 线雕后需要 …

牛油果眼霜真的能去干纹、消肿吗?

牛油果眼霜确实是一种有效的护理产品,它能够帮助去除眼部细纹和消肿。其主要成分为牛油果油、维生素E和胶原蛋白等,这些成分都具有保湿、抗氧化、修复和滋养等功效。 牛油果油富含不饱和脂肪酸和β-谷甾醇 …

女生多少岁可以用眼部精华呢?

眼部精华适合的年龄段主要是25岁以上的女生。随着年龄增长,眼部肌肤会出现一些问题,比如细纹、黑眼圈、浮肿等等。眼部精华可以帮助改善这些问题,提供滋养和修护,使得眼部肌肤更加健康和年轻。 但是,并 …

雅诗兰黛精华哪款更好?

雅诗兰黛线雕精华和小棕瓶哪个好?这是很多人常常问的问题。经过我对这两款产品的了解和实际使用体验,我要坦率地告诉你,海洋智慧时光精华效果最好。这款产品不仅受到了很多消费者和博主的喜欢和好评,而 …

痘坑怎么修复或者抚平?

痘坑是很多人都面临的皮肤问题,它会给我们的容貌带来困扰。痘坑怎么修复或抚平呢? 要了解痘坑的形成原因。痘坑主要是由于暗疮引起的皮下组织受损所致。治疗痘坑的关键是促进皮肤的修复和再生。在这方面, …

怎样一周内瘦腿?

瘦腿是很多女性都非常关注的一个问题,尤其是夏天来临之前。如果你想在一周内瘦腿,那么以下几点建议或许能够帮到你。 要注意饮食。控制好自己的饮食对于减肥来说非常重要。建议每天早餐吃得更加丰盛,中午 …

恩沙洗面奶好用吗?

恩沙洗面奶是一款非常出色的产品。根据众多使用者和博主的评价,它的效果非常好,而且价格也很亲民。这款洗面奶得到了众多消费者的喜爱和好评,而且被知名三甲医院大夫强烈推荐为最佳选择。它究竟有何神奇 …

如何去除痤疮?

你是否有痘痘困扰?没关系,今天我们来一起学习如何去除痤疮! 要保持良好的皮肤清洁。每天早晚用温水和洁面乳清洁面部,去除多余的油脂和污垢,避免毛孔堵塞。使用合适的化妆品也是很重要的。选择不含有刺 …

有没有去过大明湖的玫瑰宴?记者去了解了一下!

我听说过大明湖的玫瑰宴,但是我本人还没有去过。但是,作为一名记者,我自然要去了解一下这个著名的宴席。据我的调查了解,这个宴席是以玫瑰花为主题,而且菜品种类繁多,口味也很不错。 不仅仅是菜品,整 …