湿气重怎么办？试试这4种陈皮搭配！
2023.06.08-17:01:31 - 分类：悦读 Hot
湿气重怎么办？试试这4种陈皮搭配！
湿气是很多人常见的健康问题。它会导致身体不适、皮肤发黄、口臭等症状。春夏季节潮湿，早晚温差大，更容易让人感受到湿气的困扰。应该如何预防和解决湿气的问题呢？今天就为大家介绍一些陈皮的搭配方法。
1. 陈皮加莲子
陈皮是中医药中常用的一种去湿气的草药。如果你经常感到腹胀、口苦、食欲不振等症状，不妨试试陈皮加莲子。将10克陈皮和20克莲子放入砂锅中，加适量清水，煮沸后转小火煲1-2小时即可。
2. 陈皮加茯苓
如果你面色暗黄，身体发胖，且爱出汗，那么你有可能是属于体内有湿气的人群。此时可以尝试用陈皮配合茯苓来调理身体。将15克陈皮和15克茯苓放入砂锅中，加适量清水，煮沸后转小火煲1-2小时即可。
3. 陈皮加桂圆
陈皮和桂圆都是中医药中常用的去湿气食材。如果你感觉体内湿气重，容易头晕、乏力、心慌等症状，可以试试用陈皮和桂圆一起煮粥。将30克陈皮、20克桂圆、100克米饭放入电饭煲中，加适量水，按照普通做饭的流程制作即可。
4. 陈皮加红枣
陈皮和红枣都属于温性食材，在中医理论中常被用来调理体内的湿气。如果你感到浑身无力、食欲不振、面色苍白等症状，可以试试用陈皮和红枣一起泡水喝。将10克陈皮和5颗红枣放入杯子中，冲泡开水即可。
湿气重对我们的身体健康有很大影响。通过合理搭配不同的食材来调理，可以有效改善湿气重的问题，让我们拥有一个更健康的身体。
- 猜你喜欢 -
- 更多精彩 -
- 热点阅读 -
85后女生用什么护肤品好
85后女生对于护肤品的选择是非常讲究的，毕竟现在的女孩子对于自己的外貌和肌肤都有着很高的要求。究竟哪些护肤品适合85后女生呢？下面就让我们从多个角度来探讨一下。 对于85后女生来说，护肤品的选择要考 …
哪个牌子的淡斑精华好用？有哪些口碑好的祛斑精华？
哪个牌子的淡斑精华好用？有哪些口碑好的祛斑精华？ 淡斑精华产品在美容护肤市场中备受瞩目，许多人都希望找到一款能够有效淡化斑点、均匀肤色的祛斑精华。市面上各种牌子的产品琳琅满目，消费者很难选择。 …
热敷真的能去黑眼圈吗？
热敷真的能去黑眼圈吗？ 黑眼圈是很多人都会面临的问题，它不仅影响了我们的美观，还代表着我们生活和工作的压力。为了解决这个问题，许多人都会尝试各种各样的方法。其中，热敷被认为是一种简单而有效的方 …
石岩村丁香茶能不能养胃？
石岩村丁香茶，这个名字听上去非常有意思，不知道是不是因为它真的能够养胃呢？答案是肯定的！ 石岩村丁香茶的功效非常多，它可以缓解胃痛、胃胀、消化不良等问题，而且对于一些肠胃炎患者也有一定的治疗作 …
皮肤过敏痒得受不了？有什么快速止痒的方法吗？
你好，对于皮肤过敏痒得受不了的情况，我们可以采取以下措施来快速止痒。 如果皮肤已经有明显的红肿、水泡等症状，建议及时就医，以免恶化。如果只是轻微的瘙痒不适，可以考虑用一些药物或天然方法来缓解。 …
如何消除长期存在的闭口粉刺？
闭口粉刺是一种非常讨厌的皮肤问题，它们看起来像是毛孔被堵塞了，形成了小小的白头粉刺。这些闭口粉刺长期存在，不仅影响外貌美观，还会引发炎症和感染。所以，如何消除闭口粉刺成为了很多人关注的话题。 …
晚安心语：我不说，你不懂，这就是距离 |
晚安心语第306期：花开有时，花落有时。无需留恋，该走的终须会走；无需苛求，该来的迟早会来。暖新浪微博地址：http://weibo.com/123nuan 请大家多多关注！ 暖首发，转载时请以超链接形式标明文章原始出处 …
女人18岁和30岁皮肤保养有什么不同？
女人18岁和30岁皮肤保养有很大的不同之处。在18岁时，女孩的皮肤还年轻健康，不需要过多的护理。但是，在30岁时，女人的皮肤会出现细纹、暗沉、松弛等问题，需要更加细致的护理。因此，女人在不同的阶段需 …
用VC精华会导致脸色变黄吗？
你是否曾听说过用VC精华会导致脸色变黄？这是一个比较有争议的话题，不同人有不同的观点。究竟是真的还是假的呢？下面从多个角度来探讨这个问题。 我们需要了解VC精华的作用和成分。VC精华是一种美容产品， …
【懂懂日记】其实，我是个间谍
这两天没正经写日志，是因为在外面太HIGH了。 小刘（QQ：97507509）：90后，就是因为这一点，所以和我们在一起，我们总是想揍他，因为他给我们施加了无形的压力，因为和他在一起，我们才感觉到我们真的老了 …
敏感肌肤用乳液会过敏吗？
敏感肌肤使用乳液是否会引起过敏？这是很多人都关心的问题。事实上，对于敏感肌肤来说，选择合适的乳液是非常重要的。乳液作为一种保湿产品，能够为皮肤提供水分和营养，帮助修护受损的皮肤屏障。由于敏感 …
皮肤敏感能否做皮秒？
皮秒是一种常见的美容手术，可以有效地改善皮肤色素沉着、色斑等问题，得到了很多人的青睐。但是，对于一些皮肤敏感的人来说，是否也适合做皮秒呢？这是一个值得探讨的问题。 我们需要明确什么是皮秒。皮秒 …
如何快速美白祛斑？
要想快速美白祛斑，我们可以从多个角度着手。合理的日常护肤步骤非常重要。每天清洁皮肤是基础，可以帮助去除污垢和老化角质，让肌肤呈现更好的吸收状态。选择适合自己肤质的洁面产品也很关键，避免使用过 …
四十岁后还需要保养吗？
四十岁后仍然需要保养。虽然年龄增长会带来一些肌肤问题，但通过正确的护理措施，我们可以延缓肌肤老化的过程，保持健康年轻的外貌。 四十岁后的皮肤代谢减缓，容易出现干燥、松弛等问题。所以我们需要注重 …
油性皮肤长痘痘，能不能用蜂蜜敷脸？每天都可以用吗？
油性皮肤长痘痘，是很多女生的困扰。而蜂蜜敷脸，是一种备受欢迎的护肤方法。那么问题来了，油性皮肤能不能用蜂蜜敷脸呢？每天都可以使用吗？下面我们来一起探讨一下。 我们需要知道，蜂蜜具有一定的抗菌和 …